又一感悟
我们的病都没有办法治疗，重点在于心态。半夜想了一个晚上！得了强迫症，思维停不下来。但是要看靠自己觉知，觉知当下。这个是关键
第二，晚上回首想一想，这就是自己，抑郁也好，强迫也好，恐惧也好，这就是自己，这时候你能感受到静，我们为什么最后归结于焦虑，因为我们静不下来，但是还有个自己很安静的自己，这时候静了没焦虑了，对吗，然后再思考，我们要怎么过每一天，强迫症，焦虑症，什么症都是症，怎么去处理能让自己更好的融入生活就可以了，我昨天和妈妈散步但是我内心感觉抑郁了什么感觉都没有，妈妈说个好笑的事情但是我应付的笑不是真心的笑，晚上回首我真的没感觉了吗。不是。我笑了但是我是担心我妈妈担心他的感受，所以我笑我还是有感觉的。去生活吧。不要怕。强迫症好不了但是可以克服一样的可以感受生活。抑郁也许也是一样的，努力让自己主动去想胡思乱想的话就觉知。明白了终于明白了。
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