长风 发表于 10-7-12 15:27:43

共享健身乐趣与经验

如题，

今年5、6月份我学会了游泳，现在基本上每周都会有2-3次跑步+器械训练，3-4次游泳

起步时有些艰苦，但是也已经产生了不小的乐趣

希望有相同习惯和爱好的朋友，可以互相加油，在此共享乐趣

比如游泳有什么更多的技巧啊（我现在只会蛙泳），比如器械训练有什么技巧和注意事项什么的，以及在健身房里遇到的乐子什么的。。。:hug:

想死都好难 发表于 10-7-13 00:06:49

曾经卧退110公斤的人飘过。。。。。。。。。。。。。。。

水钻芭芘 发表于 10-7-13 00:13:14

我会自由泳 蛙泳 仰泳。通常游累了就会换仰泳或漂浮休息~
我终于出关了，游泳池 我来啦！！！！！
器械训练啊，动感单车不错（算不算器械啊？）{QQ21}

长风 发表于 10-7-13 09:51:53

我会自由泳 蛙泳 仰泳。通常游累了就会换仰泳或漂浮休息~
我终于出关了，游泳池 我来啦！！！！！
器械训练啊，动感单车不错（算不算器械啊？）{QQ21}
水钻芭芘 发表于 10-7-13 00:13 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

我无敌崇拜你，可否私人教练:loveliness:

长风 发表于 10-7-13 09:53:07

我比较喜欢一动不动地飘在水面……
砚谷墨清 发表于 10-7-12 19:15 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

南方人就是强，不过我现在也能飘了，但是还不是那么从容，一动不动有些困难:D

starlamb 发表于 10-7-13 10:59:51

我是游泳白痴羊。。。呵呵

运动白痴羊。。。没救了。。。呵呵呵

水钻芭芘 发表于 10-7-13 23:17:36



我无敌崇拜你，可否私人教练:loveliness:
长风大侠 发表于 10-7-13 09:51 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
当然，但学游泳很看资质的，我讨厌笨同学，不知道你是否？！
开个玩笑哈~

长风 发表于 10-7-14 16:10:50


当然，但学游泳很看资质的，我讨厌笨同学，不知道你是否？！
开个玩笑哈~
水钻芭芘 发表于 10-7-13 23:17 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

虽然我很笨，但我很勤奋
虽然我很丑，但我很温柔

长风 发表于 10-7-14 16:11:38

我是游泳白痴羊。。。呵呵

运动白痴羊。。。没救了。。。呵呵呵
starlamb 发表于 10-7-13 10:59 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

我们运动，小羊加油:loveliness:
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