南华老仙 发表于 10-7-10 23:21:29

失眠

失眠对于我老说，真的千万万语。从当初的并不在意，到后来他日益严重的时候我白天的精神和脾气就大不一样了起来。安眠药我服了很多种了。我是在用运动和吃药来和她对抗。显然，最近有增加剂量了，可现实的结果是仍然没有效果。睡不着啊，睡不着啊。我有些麻木了，觉得睡着就睡着吧，急也没有用。我是个严重的失眠患者。请医生和大家伙帮我出出主意。谢谢大家

10号 发表于 10-7-10 23:27:50

现在看来,"对抗"就是治愈神经质症最大的敌人.看了孟刚的视频,他说的有一天不对抗了,就好了.其实和森田是异曲同工之合

兰草 发表于 10-7-10 23:44:43

大剑,放松.有空来看贴子,工作别太辛苦.{QQ78}{QQ75}

兰草 发表于 10-7-10 23:45:20

大剑,放松.有空来看贴子,工作别太辛苦.{QQ78}{QQ75}

CHONGSHENG.21 发表于 10-7-11 09:21:44

失眠也没有什么大不了的啊，我就天天失眠，昨晚上到一点多才慢慢的进入半睡的状态，到早上六点钟就醒了，睡得不香，很浅，连续几天之后，身体支撑不住了，它自然会睡得香香的。别太在意，顺其自然，不管睡得着睡眠不着也都准时上床休息。

兰草 发表于 10-7-11 09:24:00

《失眠》题目前的图标，换成月亮吧。{QQ0}

小筠 发表于 10-7-11 10:37:11

曾一度，我失眠得特别厉害，每天都几乎没有真正入睡过，太痛苦了。难以回首。不过，希望楼主不要太过担心和害怕，随着抑郁症的慢慢治愈，失眠也会慢慢逃跑。我现在比起以前好很多了。但是需要努力和时间，加油！

努力去改变 发表于 10-7-11 22:50:52

详细的可以看我的帖子。我每天记录

10号 发表于 10-7-12 21:32:17

和楼主一样,我偶像也是巴乔

南华老仙 发表于 10-7-12 22:09:12

呵呵，抑郁这个东西吧，我有时候觉得她其实是自己内心的另一面，或者说是你本人性格中的另一种，她很真实的存在着，存在在你的体内。唯一解决的办法是要靠自己去寻找，或领悟，或发现的。来就来吧，反正感冒发烧也会有的。就有时候想轻松的看淡些，可这位“朋友”总是似是而非的存在着。来吧，沟通沟通，就想夜晚的影子一样，摆脱不了，我就换个有灯的房间或干脆陶醉于黑暗。无和空的境界真不知道什么时候才能真正达到。呵呵。谢谢大家

南华老仙 发表于 10-7-12 22:10:25

{QQ0} 巴乔是我从小就喜欢的英雄，他的球技，人品和那永远忧郁的眼神。你喜欢踢球吗，我很喜欢的，以前很牛的，可惜，现在不行罗。哈哈 9# 10号

南华老仙 发表于 10-7-12 22:10:54

{QQ0} 好的，谢谢你，我会去浏览的 8# 努力去改变

南华老仙 发表于 10-7-12 22:14:16

本帖最后由 南华老仙 于 10-10-17 09:53 编辑

谢谢你，大姐。我还行，现在天天和家人爬山，然后晚上去打乒乓球。再过几天就要动手术了，近视眼手术。终于可以摆脱厚厚的眼镜了。哈。我昨天征求家人意见，决定过段时间把家再装修装修，是按我的设计方案来的。 6# 兰草

南华老仙 发表于 10-7-12 22:14:40

{QQ0} 恩，好的，一起加油！ 7# 小筠

南华老仙 发表于 10-7-12 22:15:17

{QQ0} 呵呵，谢谢你 5# CHONGSHENG.21
页: [1] 2
查看完整版本: 失眠