努力去改变 发表于 10-7-1 17:37:53

救命

我现在是抑郁+焦虑+惊恐症状。。请问下会转为躁狂症么。在什么情况下才会转为躁狂症。我因为最近的一件事情。让我非常害怕。害怕自己会转为躁狂。这是如何产生的。。

米兰骆驼刺 发表于 10-7-1 17:45:58

深呼吸！吸气的时候，鼓肚子，呼气的时候憋肚子，深而长，缓慢

努力去改变 发表于 10-7-1 21:54:08

谢谢。我又详细介绍自己的帖子。并且每天在记录。忘给与指点。。很多疑问。也许是焦虑吧

一宁 发表于 10-7-2 08:44:22

其实就是焦虑，害怕自己会躁狂，害怕自己不正常等等

静是基础，心静了也就不会那么容易胡思乱想了。

饱蠹富贵 发表于 10-7-2 09:37:30

病也好，症状也好都是人类自己定义的，是相对的。

不要关注到底是什么病，调整当下的自我恢复到较好的状态更为重要。

努力去改变 发表于 10-7-2 17:57:47

放松我知道啊。恐惧是因为无知。谁能详细解释下什么是躁狂。躁狂的起因。躁狂与抑郁的关联。。我这样会转为躁狂么。。。为什么？..我了解不久不会害怕了么/

昨夜长风 发表于 10-7-2 18:42:32

我现在就有些，稍有人惹就想打架，不知道是不是狂燥？

努力去改变 发表于 10-7-2 18:50:20

我朋友的躁狂是感觉世界一切都美好。觉得自己智商超人。觉得自己能力惊人。觉得才思敏捷。口才都跟不上。精力旺盛。不需要休息的。。你这打架的欲望，，，惹我我也想打架啊

米兰骆驼刺 发表于 10-7-6 11:22:19

我当年严重的时候也很易激惹

努力去改变 发表于 10-7-6 12:48:45

呵呵。现在好了不就行了么。。祝福楼上的

hanghang 发表于 10-7-8 09:37:31

红炳先生 发表于 10-7-9 18:02:11

建议你念观世音菩萨《大悲咒》

努力去改变 发表于 10-7-9 18:42:03

说实话信仰不同。我是无神论者。。当然每个人解脱的方法不同、神也是解脱的方法。。我在普陀山过多年。对那些和尚。。实在没什么号印象。换别的方法解脱吧
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