zangma 发表于 10-6-21 06:22:13

我该怎么办

不知不觉陷入抑郁泥潭已经八年了这八年时光真是消磨人啊 现在躯体症状还是很厉害 头晕乏力 懒不愿动弹 看着同龄人上班的上班考研的考研我欲哭无泪 发觉自己的承受力越来越差了 以死解脱的想法不是萦绕在我脑中 真的很累很累 漫漫苦行路 何时有出处啊

安布罗希亚 发表于 10-6-21 08:23:02

要加油,要努力,不能放弃自己

玉尘子 发表于 10-6-21 08:50:41

坚持、坚持、再坚持,耐心、耐心、再耐心。

深海 发表于 10-6-21 08:51:21

1# zangma

zangma:

    你好!虽然你只用了简单的语句表诉了自己现阶段的内心痛苦,但曾经有过相似感受的心灵历程的我却能够感受到你的心理煎熬、、、

    zangma,别消沉、别气馁、别放弃,接受药物及心理治疗的同时,一定要努力调整自己的心态。人的价值不仅仅只能在岗位或学历上体现。

    当理想和现实出现差异时,当自己的心理难以承受这种差异时,首先我们要学会的就是“放下”,起码是暂时的“放下”。一个身心、认知健康的人不怕无用武之地。所以目前,当务之急还是要先治疗心理疾病。等自己状态好转了,一切自会慢慢恢复正常的!加油啊!

兰草 发表于 10-6-21 10:42:57

我99年第一次抑郁,其间反复多次,现在好好的,相信未来!{QQ78}

米兰骆驼刺 发表于 10-6-21 10:46:48

坚持治疗,相信并不断确认自己能康复

tiantiankaixin 发表于 10-6-21 11:14:11

坚持,象深海说的放下,就告诉自己,暂时降低自己对自己的要求,你有没有想过也许你对自己的要求是不现实的,哪怕状态好了,有些东西都是做不到的,我也是经历过才明白,我当时有把自己逼的多么紧。所以,不要逼自己,难过还是会难过,难过时很难坚持这我们也知道,但是唯有坚持,寻找帮助(找医生,一个不行就另找,正规的大医院很重要)才有看到一线曙光的可能,我99年强迫症抑郁的,现在在恢复中,这个过程很慢,所以,只有坚持。

放飞郁闷 发表于 10-6-21 17:23:03

何必纠结这些呢,一样的生活,不一样的心情,要学会换个角度看问题,要能够接受现实,毕竟是实实在在存在的,没什么接受不了的。

kingyunyong 发表于 10-6-21 21:34:22

在人生的道路上,也许总是有快有慢,因为人与人又有不同,讲究齐头并进是不实际的。更何况楼主又被疾患所缠绕呢?尤其是作为抑郁这种疾患,它麻醉着你的神经,让你寸步难行,让你有气无力,然而自己的心念却仍像从前,越是这样越是一种痛苦,不如你暂时先放下担子歇歇肩,等到调整回来后,再重新上路,过于攀比只能会让自己处于更深的痛苦之中。好多情况下,自己身心的那份不平静往往比疾患更让自己苦不堪言。生活的路本身就是曲折的,就把现实中的不如意,当作你人生路上的垫脚石,这也正是经历越丰富,对你而言积淀就越深。学会一种反观思维,塞翁失马,焉知非福。姑且用这种阿Q精神来作为一种安慰,或许你真会苦中作乐。

米兰骆驼刺 发表于 10-6-21 23:27:48

放下,重生

多爱我一些 发表于 10-6-22 00:28:17

二楼说得真好,有时放下了,感觉真的会轻松很多

米兰骆驼刺 发表于 10-6-23 06:38:18

一往无前,勇敢面对
页: [1]
查看完整版本: 我该怎么办