deep_sea_china 发表于 10-7-7 08:34:12

多谢米兰骆驼刺

希望我们大家都早点全面彻底康复起来，呵呵

deep_sea_china 发表于 10-7-7 08:35:56

今天发现有一个身体上的异常状态开始好转，以前严重时候腿后的后胳肢窝总是酸痛，小腿无力，走路无力；今天早上突然发现貌似有了好转。

心里很开心{QQ0}

deep_sea_china 发表于 10-7-7 13:55:56

还发现一个新症状，可能是副作用，总是口渴，不停的想喝水。

deep_sea_china 发表于 10-7-7 21:13:14

又发现一个新副作用，走路时候总是觉得有点人发飘；
还有点头晕，不过头晕也许是不是前晚一夜失眠未睡的后果还是服药的副作用，目前尚待观察；
这个周六去宛平南路看病，一定要提醒自己咨询医生这些问题，还有把每个药的作用和副作用都问问，让医生给建议自己平时调节剂量或者品种。

呵呵，发现情绪确实不错了！

deep_sea_china 发表于 10-7-8 01:56:06

本帖最后由 deep_sea_china 于 10-7-8 05:16 编辑

现在是凌晨2点30左右，我靠，昨晚自己自作主张把米氮平服用剂量减为1/4片，立马就出现早醒，看现在2点多点就自己醒了睡不着了。

晕啊，今晚一定恢复1/2剂量；

deep_sea_china 发表于 10-7-8 05:15:23

本帖最后由 deep_sea_china 于 10-7-8 05:17 编辑

现在是凌晨5点50左右，4点半看完世界杯西班牙1:0胜德国后，出去散步回来了。

虽然昨晚失眠早醒，但是情绪还不错，刚刚在外面散步一小时回来，清晨的空气真好！生活比以前貌似变得有色彩多了。

过一会儿洗个澡，然后就准备出发上班去了。呵呵

deep_sea_china 发表于 10-7-9 02:41:43

昨晚米氮平恢复服用1/2，但今天凌晨还是早醒2:40AM，不过精神状态尚可！无焦虑感

deep_sea_china 发表于 10-7-14 05:38:49

情绪继续好转中，失眠早醒有所缓解，但是还有。
身体无力状况还有；小便泡沫还有很多。

2010-7-14 6:10AM update

米兰骆驼刺 发表于 10-7-14 07:36:06

多谢米兰骆驼刺

希望我们大家都早点全面彻底康复起来，呵呵
deep_sea_china 发表于 10-7-7 08:34 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

有次实在受不了，去看记忆障碍门诊，医生看我这么年轻就说给别人挂号给加号，你看就不给加了，当时我几乎哭了，医生才勉强给我加了个号。

看完病，手上所有带的东西，全都落在了诊室，回去取时，医生说，看不出还挺严重的。

中医说，因为肾虚，脑部供养差，记忆力就差。

肖然医生说，抑郁的原因是因为神经被淤堵。

米兰骆驼刺 发表于 10-7-14 07:41:18

今天发现有一个身体上的异常状态开始好转，以前严重时候腿后的后胳肢窝总是酸痛，小腿无力，走路无力；今天早上突然发现貌似有了好转。

心里很开心{QQ0}
deep_sea_china 发表于 10-7-7 08:35 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

发现进步就要及时鼓励暗示自己，并确认进步。

有了新症状，可以考虑是否是好转反应。

要不断给予自己良性暗示

米兰骆驼刺 发表于 10-7-14 07:42:58

还发现一个新症状，可能是副作用，总是口渴，不停的想喝水。
deep_sea_china 发表于 10-7-7 13:55 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

水不要喝太多，伤肾的，抑郁的原因是因为肾经被淤堵，没事时，敲打肾经有好处。

米兰骆驼刺 发表于 10-7-14 07:43:57

又发现一个新副作用，走路时候总是觉得有点人发飘；
还有点头晕，不过头晕也许是不是前晚一夜失眠未睡的后果还是服药的副作用，目前尚待观察；
这个周六去宛平南路看病，一定要提醒自己咨询医生这些问题，还有把每 ...
deep_sea_china 发表于 10-7-7 21:13 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

学会练习腹式呼吸很不错，坚持练习

米兰骆驼刺 发表于 10-7-14 07:45:00

现在是凌晨2点30左右，我靠，昨晚自己自作主张把米氮平服用剂量减为1/4片，立马就出现早醒，看现在2点多点就自己醒了睡不着了。

晕啊，今晚一定恢复1/2剂量；
deep_sea_china 发表于 10-7-8 01:56 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

不可以随意减药或加药，毕竟我们不是专业人士

米兰骆驼刺 发表于 10-7-14 07:45:51

现在是凌晨5点50左右，4点半看完世界杯西班牙1:0胜德国后，出去散步回来了。

虽然昨晚失眠早醒，但是情绪还不错，刚刚在外面散步一小时回来，清晨的空气真好！生活比以前貌似变得有色彩多了。

过一会儿洗个澡， ...
deep_sea_china 发表于 10-7-8 05:15 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

恭喜进步

米兰骆驼刺 发表于 10-7-14 07:49:19

情绪继续好转中，失眠早醒有所缓解，但是还有。
身体无力状况还有；小便泡沫还有很多。

2010-7-14 6:10AM update
deep_sea_china 发表于 10-7-14 05:38 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

没事的时候，休息的时候，睡觉前后，都可以练习腹式呼吸，另外，推荐本土心理治疗的书籍《悟践疗法》，我觉得边学习，有边疗愈的作用。

我在资源共享里有转帖目录，尚未找到电子版，网上有卖，我在新华书店买的
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查看完整版本: 明天打算去宛平南路上的上海精神卫生中心看病去