神经衰弱，睡眠障碍，多梦，我的病能治好吗
我已经患有神经衰弱10多年的历史，我自己总结分析，造成现在情况可能有下面这些原因，从小时候，身体就很瘦弱，气血不足，有轻度贫血，自卑感很强，但学习却一直很好，从小学到高中，成绩一直在前列，但由于性格内向，关键考试总是不理想，考进了一所普通大学，大学的时光我觉得是在荒废，什么也没学到，总想着自己身体能壮实，无心学习，由于当时生理教育不发达，从10几岁有手淫毛病，但后来克服了，但生活的变故和毕业后就业的巨大压力，让我焦虑，紧张，思虑过度，可能是在学生时代就没树立正确的人生观和世界观，面对纷繁的世界，自己陷入深深的思考，也许算抑郁吧，以为自己可以通过思考解决一切问题，不知不觉患上了神经衰弱，晚上睡眠质量不好，开始的时候都能睡着，只是梦很多，睡醒后昏头涨脑，什么事情也不想做，我开始吃药，自己知道西药危害大，所以在报纸和网络上看到一些中药治疗失眠多梦的广告，试着吃了些，开始吃的时候，睡眠很好，吃完药就想睡觉，第二天感觉也良好，以为自己会慢慢好起来，但一停药，睡眠就又不好了，中间有一段我药量很小了，也能控制睡眠了，觉得自己好了，于是想改变生活，去上海寻找工作机会，正是这次，让我的睡眠彻底崩溃了，又开始乱吃药，以前的药都不好使了，在网上买了做广告的中药，我现在怀疑，也许应该是确定，我吃的所谓中药都是掺了西药的，吃了半年，睡眠很好，但一戒断，强烈的反应让我痛不欲生，以前是睡不好觉，但这次，我曾经有3天无法睡眠，自杀的心都有了，后来我下狠心去看西医，给我开了路优泰，奥氮平，佐匹克隆，在我强烈要求下又开了路硝西泮，勉强控制住了失眠，但睡眠质量依然不好，不像以前吃完药，精神状态很好，多梦，无精打采，什么事都不想做，和所有同学朋友都断了联系，不愿和人接触，生活和工作的压力又很大，弟弟失业在家，我上班都勉强去上，心情十分低落，今年是我本命年，也是我最痛苦的一年，已经36了，还没有结婚，受不了周围人的冷言冷语，不知道大家对我有什么建议，帮助我重获新生，我不想死，还有父母和弟弟需要我照顾，但睡眠不好的感觉真是太难受了，什么事都力不从心，还怎么去照顾别人！ 我好不容易有勇气倾诉这些苦痛，没有朋友给我点建议吗 同病相连，怎么建议阿 其实我比你还惨，患病也十年有余，不过我是两地分居造成的。我小时候的性格也和你有点相似，数学很好，性格内向对外表不自信，但上师专以后慢慢好了许多，直到结婚以后25岁开始患的病。我好久没上论坛了，最近又不幸得了乳腺癌，本来肝脏也不太好，工作是没法干下去了，虽然在家休养，单位对我也很照顾，工资照发，但没有了健康，生理和心理的双重健康都失去了，我的心境是越发萧条了，生活将何去何从，我很迷茫…… 建议去精神专科医院就诊，应该属于抑郁症的范畴，只要找对路，治好并不难。 医院诊治 完全能治好，但需要耐心按正确的思想与方法养一到两年。三分治，七分养。观念比药物重要。除此无他法。观念的改变是循序渐进地学习的过程。 <早餐的革命>一书中介绍了日本知名医生西胜造的一些治疗疾病的方法.其中提到了调节神经平衡的"腹背运动"(脊椎有问题的不要做)和调节体内平衡的冷热水混合浴.书上说:这个运动法(腹背运动)的原理也有与前面提到的冷热水交替沐浴法相同的地方.通过反复锻炼背部,刺激交感神经;通过反复锻炼腹部,刺激副交感神经,能够调整体液的酸碱平衡.此时神经系统的状态与冷热水交替沐浴时的状态是一致的.
体液平衡了,神经状态就获得安稳,同时还能使人们在待人接物、看待问题上,采取积极乐观的态度.所以值得向每个人推荐. 我也和你差不多,痛苦啊 以一颗坦然的心去面对,不要多想.相信我们身体的自愈能力
平时多写写日记,把自己的一些想法写出来,写出来之后也是一种发泄. 当你把它门写出来之后,你会发觉会感觉到轻松点
祝君早愈
页:
[1]