我觉得不管是焦虑症还是抑郁症,归根到底都是神经系统受到损伤. 早成损伤的因素有内因,也有外因.
内因就是一个人先天的基因遗传,通俗的说有的人天生神经敏感,有的人没那么敏感,敏感的人容易受伤.
外因就是外在的压力,无论工作还是生活,如果长期在强压下生活就会造成神经系统的伤害,尤其是精神敏感的人.
而这种伤害的爆发是又量变到质变的,也就是说在长期压力下生活,突然某一天,感觉一阵眩晕或者心慌,就是恶梦的开始. 不知道广大病友是不是大多有这种经历,就是某一刻突然爆发了神经症.
一旦这种爆发后,苦难的日子来了,因为人们开始注意自己的身体,开始越来越多的焦虑,进而抑郁.
而治疗的方法,我觉得只能靠时间. 这病只能靠时间来修复神经系统进而康复,所以没有谁得了这病后说两个月就好了. 我觉得人的神经系统就好象弹簧,你一直拉着不放就变形了,神经系统就是这样.
无论吃药也好,用森田也好,只能在治疗过程中减弱我们的痛苦,最终我们还是要靠时间修复神经系统. 而在等待的过程中,我们不能再去刺激神经,不能再给它压力,就象受了伤的伤口你不能再触碰它,它就会好快些,如果你还刺激它,就需要更多的时间来恢复.这也就是为什么有的人很久没有康复,有的人则快些.
总而言之,我们能做的事情只有两件,一件是等待,另一件就是在等待中坚信,我们会有好起来的一天. 赞同楼上的话，我好想休息，快累死了天天感觉，每天晚上躺在床上都在想要是能永远这么躺着，要是白天永远不到来了，那该是一件多么幸福的事情啊。 其实等待的过程很辛苦，很痛苦，我也一样，我停药快一年了，虽然能正常生活，但心里还是经常压抑，只能继续等待 后天家庭环境为第一原因。 因自己曾经被医生诊断为忧郁症，连续吃赛乐特，但不能停药。一停药，就会发生心慌，失眠等疾病，开始让我对中国传统中医感兴趣。众所周知，目前的中医大部分都被西医化了，而传统的中医基本不多见了。张仲景才是正统的中医。只有研读皇帝内经，神农本草经，伤寒金匮这些才能成为真正的中医。目前可以知道的是美国的倪海厦，中国的李可这些大家，才能真正的用中医治疗好很多在西医看来无法治愈的不治之症。黄帝内经说，心主神明，心在在志为忧，故心气不足，会导致人忧心忡忡。所谓的心气，其实就是心的运动能力，当心的运动能力不强的时候，人就会没有精神，安静，不喜欢动。心的阳气不足，就好比天空中太阳光线不强，阴霾四射，则万物都无生机，而阳光充足的时候，人们往往心情开朗，万物生长生机勃勃，现代社会为什么造成忧郁症患者增多？是很多原因导致成人的心气不足造成的，比如工作的压力大导致睡眠不好，由于上网熬夜导致心气血不足，由于自慰，性欲等导致肾阳不足，反过来影响心气不足。一般的忧郁症患者由于心动力不足，往往会出现虚汗（心阳不敛阴），手脚不温，虚胖，脾胃不好，这部分人的生活方式大都是不健康的，特别是演员，名人等，她们往往不能和正常人一样的过正常的生活，熬夜，加班，不按时吃饭是常有的现象，长期以来就导致了她们心气不足，一开始是血不足，血不足，人的各内脏器官运动就会受影响，心脏吃不饱，就没有动力，没有动力，人就没精神，而运动的时候又可以提高心的运动能力，故运动员虽然压力很大很少见有忧郁症的发生，那是因为她们虽然压力大，但是他们的心脏功能经过运动很强大。以上说那么多，还是要说明一个问题，治疗忧郁症还是要从心上面来治疗才是正确的思路。心阳气强了，你的忧郁自然就没了。最近在医院的神经内科和医生就探讨过这个问题，我问他在他看来，忧郁症患者是心理因素多还是器质性病因多，他说心理的因素造成的忧郁症短期内是可以调整过来的。而器质性的单靠忧郁症的药来恢复是不大可能的。因为西药副作用大，长期服用会损害肾脏和心脏的功能，所以真正的能治愈忧郁症的还是要靠提高自己的心阳，也就是心的运动功能，可喜的是，目前我和一病友讨论用中医的办法强大心脏，取得了可喜的效果。李可也用中医的四逆汤治好很多忧郁症患者，还有一部分忧郁症患者她本来并不是忧郁症，而是心脏功能不好出现了忧郁症的症状，但是她在去医院看的时候，医生会当成忧郁症来给治疗。其实是非常错误的。我们知道西医在心脏功能不好的时候是不能查到你心脏有问题的，只有你自己能体验到你有时候会心慌，心闷。这时候，你只需要用中药把心脏的功能恢复就好了。张仲景的方子里面很多是很容易治好这些症状的。
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