gmjackie
发表于 10-5-25 00:49:00
thail08
发表于 10-5-25 09:49:34
病来如山倒，病去如抽丝。康复要坚持：心理放松，转移关注点，生活自理，适量运动，坚持按照定量服药，逐步能够控制自己的如大脑有关的各方面的症状。因为精神障碍会影响与大脑有关的各方面，如：思维，认知，行为，语言，意志力，情感……
当然，可能不是全部会影响到，但是大部分都出现症状。
还有，坚信：恐惧症症状是一定会被控制住的。
一宁
发表于 10-5-25 10:35:10
你好，一般不去理会一会就会消失的，如果执着于这种情绪，总是希望快快消失，这样就会持续时间更长。
gmjackie
发表于 10-5-25 11:34:50
和和
发表于 10-5-25 15:44:38
http://you.video.sina.com.cn/b/19819720-1327818945.html
小猪猪
发表于 10-5-26 10:46:51
我也有这样的情况 但随着时间的流逝 慢慢会减轻 时间是最好的良药
菠萝花
发表于 10-5-31 17:20:35
4# gmjackie
别听这些。
有的心理医生不道德。胡说！
焦虑症的人，基本上这辈子都不会精神分裂。你就放心吧！
我也会有现实脱离感。
就当自己去外星旅游了。
如果惊恐爆发的时候，你就告诉自己，这是惊恐。一会就过去了。还有，运用森田的方法，注意你的惊恐。很快就能过去。我试过。
gmjackie
发表于 10-5-31 23:43:29
昨夜长风
发表于 10-6-1 09:15:18
精神分裂？别吓我
gmjackie
发表于 10-6-1 16:32:21
期待阳光再现
发表于 10-6-3 01:36:07
我第一次惊恐发作时，也有过这种感觉。当时感到自己漂浮在空中，看着医生把自己抬上救护车。
sanhe815
发表于 10-6-3 11:05:40
惊恐发作时我的感觉就是马上要死了，心脏无比难受。可到了医院有没有问题了。担心呀！
页:
[1]