勇敢面对吧 发表于 10-5-23 19:37:12

有人在练瑜伽吗

不知道练习瑜伽，对环境焦虑是不是很有效。

宛小童的十二月 发表于 10-5-23 19:51:01

本帖最后由 宛小童的十二月 于 10-5-23 19:52 编辑

没太大的感觉，我是去瑜伽馆练习的，有专业的瑜伽教练呢教呢，断断续续，已经两年了。

致一 发表于 10-5-23 21:02:51

持续练习，可以有很好的收益，甚至不可思议。
瑜伽不是简单的肢体运动，而是一种生活方式和态度。
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