论坛 › 【恐惧症】 › 我好了????

伤痕1 发表于 10-5-10 20:53:55

我好了????

如果以前有人问我地狱在那里,也许我不懂得怎么回答,但是现在如果有人问我,我会说地狱在心中，
    社交恐惧症，是它,让我失去了所有,包括我自己,是它,让我受尽了别人二辈子加起来还不够的痛苦，是它，让我感觉到了被全世界所抛弃，被它逼得无路可走，被他逼到了悬崖边，我好想从悬崖上跳下去，跳下去了我就从此不会再受苦了，我不会再感到恐惧，不会再感到不安，不会再感到伤心，我好想解脱，我的世界已经没有半点快乐了，我所拥有的就是恐惧了，
　但是到最后我还是要为了活着而活着，我也找不到活着的理由和为什么活着，
　六年了，现在我才总算是好了，，，可是我好了又能怎样，我并不感到开心，我还是很伤心，因为我已经失去了太多了，，而且这些东西是失去了就找不回来了

shaozhiqing 发表于 10-5-10 22:47:56

爱情，孩子的培养与教育，兴趣，这些都是活着的意义
可我还在地狱之中，我上大学说过的话，我自己都能数的出来，我失去的太多了，
但我对未来还是抱有一丝希望，如果我有孩子，我一定好好培养它，一定让他健康快乐，至少我会尽力

我不知道 发表于 10-5-10 23:54:03

真好了？
真好！！

米兰骆驼刺 发表于 10-5-11 00:56:25

恭喜你好了

伤痕1 发表于 10-5-11 08:01:43

我确定是真好了,而且绝对不会再反复了
打造健康思想加健康身体,加健康生活,

伤痕1 发表于 10-5-11 08:23:03

大家应该经常放松自己表情.,表情能影响自己的情绪的,,,,,,还有当你害怕的时候,你应该告诉自己,我害怕的只是上一次社交恐惧或者是第一次恐惧的失败影响到了我现在的社交,而不是完全沉迷在社交失败中所带来的阴影,你应该告诉自己,上一次失败了我不在乎,这一次我一定会成功的,不要让自己永远活在失败社交时的情绪,应该告诉自己每一次都是新的开始,   
还有一个非常重要的是虑荣心,社交的时候我们总是希望自己能被别人认同,,这是争强好胜还有太过已自我为中心的,,,,,,我们应该用成熟的心态和思想对持一却,.我在面对错误思想的时候,我这样告诉自己,,我都26,岁了,还争什么呢,我已经不是小孩子了,我不会再在乎自己的美丑，不会再去跟别人比了，我应该为了生活为忙碌了，这是健康人的思想，，
　还有我觉得在恐惧症没消失之前最好不要做人生太重要的注定，因为这时候的你是不成熟不理智的，有些注定还是不要去做的好，
　

伤痕1 发表于 10-5-11 08:35:07

　　其实网上和书里都有很多好的良言和道理的，，只是因为我们总是忽忽而过，或者是不去深深的检讨自己，

森田正牛 发表于 10-5-11 09:09:12

　　其实网上和书里都有很多好的良言和道理的，，只是因为我们总是忽忽而过，或者是不去深深的检讨自己，
伤痕1 发表于 10-5-11 08:35 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

是啊，这就是一个人缘分了。

我经常痛恨很多人，看见真理总是视而不见。

当然，从前的我，难道不是这样的么？万花丛中过，片叶不沾身，用以形容潇洒则可，用以形容求知，则也太愚昧。

860710 发表于 10-5-11 19:04:08

好了就好   失去的太多 起码未来看起来还有希望
就怕一辈子都好不了   那就失去一辈子了
你失去的小半辈子 还有大半辈子呢

chinese20 发表于 10-5-11 20:55:52

那楼主你是怎么好起来的呢？可以讲讲你是怎么做的吗？还有你的经验 谢谢~

梦想-天堂 发表于 10-5-11 21:12:33

失去了的以后还可以补偿回来吗！我现在不知道自己的将来会不会存在，有恐惧症，强迫症，还有看现实如梦般的感觉，和头晕没方向感，这是一直持续存在的查不出原因的躯体症状。只是在人多，热闹的地方症状表现的强烈，这躯体症状它一直存在我的生活。感觉自己与现实的世界分离了。5年拉。刚接触森田不久，什么折磨都受过

伤痕1 发表于 10-5-11 21:58:12

你们可以去网上看下 武汉伊人昕心理咨询 这个网站不错,里面的资料只要你认真的去看,你会有收获的

伤痕1 发表于 10-5-12 21:46:24

http://wenku.baidu.com/view/83007ceae009581b6bd9eb42.html
这文章也不错，

米兰骆驼刺 发表于 10-5-15 16:10:06

活在当下

伤痕1 发表于 10-5-23 21:36:24

很难说我是怎么好的,,,困扰自己的因素很多,而我是静静的一步一步的慢慢的去面对和解决他们,
我觉得想好的话,最快的方法就是去做业务员,不过这是相对那些症状较轻的朋友们才能去做的,我症状重的时候根本做不了业务员,所以我选择了回家,回家后我准备了7千块钱上广州,我去过很多大医院,换了很多医生,吃药,做议器器治疗,都没有用,我找医生的时候犯了个错误，我找的是精神科，心理科的，这些医生有的根本不懂治疗社恐惧症，有的也只是半桶水的，但我还是把钱浪费在他们手上了，所以找医生之前应该慎重，医生对社交恐惧症的病理理解的越深对你越有好，
　　　回家后我就跟着老爸，每天跟着他去店里帮忙，那时候我很严重的，特别是表情，面对人的时候表情特别不自然和难受，然后就接直佘光恐惧什么的都有，我拼命找佘光恐惧的资料，网上说要顺其自然，有的说佘光本来就是存在的，不用去注意它，可是我还是特别害怕暴露在人群中，我害怕人们注视的眼光，我总是觉得我内心是非常阴影的，我拒绝被人注视，我试着找出自己内的阴影的地方，都是却整个大脑一片混乱，别说找，连正常思维都不行，后来在网上看了武汉伊人昕心理咨询网的资料，而且打了电话过去咨询，就觉得他们的见解很好，也解决了部分自己的问题，他们对症状分析得比清晰，我不再去盲目的去和症状对抗了，而是冷静下来，分析自己为什么会害怕被人看，第一次出现害怕被人看的时候是什么时候，第一次害怕和人对视是什么原因造成了，然后慢慢的回忆过去，分析自己的性格缺点，分析什么时候表情开始不自然和难看，
　　然后又分析自己现在的症状，分析现在又是为什么害怕被人看，害怕人的，
　　
　　　

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