要保证有充分的睡眠,才能保证各种病的康复 我能感觉出来,你的生活一定非常单调,所以才会给你那么多时间和机会让你东想想,西琢磨琢磨。
试想一下,生活丰富起来,忙忙碌碌地,你还会不停地弄出那么多的强迫吗?不过,我在评论你的同时,自己也仍还有强迫症状,就是和你一样,生活还不够充实,所以我们共同让自己的生活丰富起来吧。
另外,朋友,你可以学学森田理论,对你一定会大有帮助。那是神经症的法宝。 坚持按医嘱用药。
不要放弃生活自理,稍微降低自己的要求。
每个人一生中总有高效或低效的时候。
患上神经症,不要觉得象感冒一样很快就好。自己要有战胜疾病的信心。
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