广州社恐进行一次聚会
我已经联系到了一批社恐人员近期将在广州举行一次聚会、训练。具体时间还在商量中。有意者进群：86037501
活动的大致内容如下：
下午1点，我们坐在公园的某一块草地聚集，每个人都尽可能地让自己轻松点，为此次聚会在良好的气氛下进行贡献一点点力量。
首先，我们围绕“社恐”这个主题随意聊点什么，各自谈下自己对“社恐”的认识和经验。
第二，热身——每个人坐在自己的位置上简单的介绍自己。（相信这点对于我们来讲难度不大）
第三，每个人站起来介绍自己。（我不确定你们是否认同我这个观点，坐着与站着两者之间的差别相当之大。站起来之后整个人的一举一动都在他人的注视之下，这对于我们来说将一个很大的挑战。我得好好想想到时我的手应该摆在什么位置……^!^）
第四，轮回去与陌生人搭话。只要你能与陌生人随便讲上一句话就算行了，譬如假装问路。
……
反正我们的项目一个接一个这样进行下去，是否有必要某一项目多进行几次，到时我们根据实际情况再决定。多进行几次，我们以后再碰到相同事情的话，便不会再排斥了，这也意味着，在这件事上，我们是彻底地胜利了。
我们不会只有四个项目这么简单，还可以有很多。在这个过程中，我们还可以在公园内找点游戏来玩，以促进相互之间的感情。
增进感情这点非常重要，因为我们都需要这样一个群体，我们必须团结，必须和睦。
公园的项目完成之后，我们一起去吃饭，吃饭的过程同样可以是我们挑战的平台。
饭后我们要么去唱K，要么就散了。
整个活动圆满完成之后，我们每个人都留下联系方式，以后时间允许，我们就可以再次一起训练了。从其它地方过来的朋友，可能已经赶不回去了。我陪同你们去找地方住。
另：活动前我们要做的准备
1.
每个人都认真总结出自己对于社恐的认识。这是我们交流的主要内容之一。
2.
每个人至少想出三件自己恐惧的事情。我们到时商量是否能成为我们的训练项目。比如有些人当着其他人的面打电话会很不好意思，那我们就可以考虑就这件事情进行训练。
群：86037501（此贴长期有效） 顶一下！广州的社恐朋友快来参加。 不错，可惜明天没时间 昨天看了一段文章，关于心理训练的。
容易紧张、焦虑的人，可以参加较激烈些的体育活动，如篮球、足球，能改善心理承受能力。 昨天看了一段文章，关于心理训练的。
容易紧张、焦虑的人，可以参加较激烈些的体育活动，如篮球、足球，能改善心理承受能力。
兰草 发表于 10-5-7 12:50 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
大致是这个意思，记忆有点模糊了。{QQ6} 期待结果总结
活动日期？
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