自在 发表于 10-5-1 00:23:01

2010.05.01.00.26

本帖最后由 自在 于 10-5-1 03:24 编辑

我排斥所有人，哪怕是善意的，我会让它不要靠近我。我害怕善意的变化，我害怕，或者说憎恨。需要它的时候，它可以怅然离去，我不要自己有这份牵挂，这份不舍，不要它影响我，我要坚强。
我只有自作自受了。
狠心的人。成了特别狠心的人，冷血的人。
玉树地震，看着图片，有些冷漠。想起汶川地震的当天，大家都往出跑，我却想往进跑，想着，如果不振，那么多工作怎么办，还是会有人要。第一时间，我回去了，工作。总是在逼我。问我捐款吗？我只一句不想捐，来人奇怪，不捐就不捐，干嘛说不想捐。
看着周围人对我的冷漠，我的死活没人管，为什么要我管别人。这是我当时的心态。
汶川地震的时候，看着电视，留着眼泪。真的有那么多人去救他们吗？感动。通过手机，网银，单位，我捐了款，虽然不多。很想出份力。那些天，汶川牵动着我的心，时时跟踪。汶川的故事，让人流泪。
这样对比，我想说什么，说自己不冷酷，是个有爱心的人吗？
或许，本身这次地震就没有上次厉害，不过要考虑少数民族的情绪，才这么大张旗鼓，不是很喜欢。
从什么时候开始，我这么冷酷了呢？
记不清了，(仔细想想,大概是08年夏天咨询告一段落后,秋天的事情吧)在听到她说，XX还在对她说，XX不与我争，我总XX争时。我再也不想见XX,我都被你们逼的离开了，还要怎么样？走了，好像还很关心我的样子，嘘寒问暖，何必呢？何必走了，来电话，还盛气凌人。我再也不想见XX了，何必呢？已经离开，没有必要委屈在一起。你又何必违心的关心我呢？全是假的。
QQ里，怎么说话也不理我了，那些天我很不好，却不肯关心一下，又何必说，如果在现实生活中，我们可以做朋友。为什么前后变化这么大。
..........................

自在 发表于 10-5-1 00:31:18

{QQ50}
还有，还有。
去睡吧。

放飞郁闷 发表于 10-5-1 00:41:20

呵呵，是呀，这个时候，是该睡觉的时候，祝你好梦

自在 发表于 10-5-1 03:22:05

好梦没有作成,关掉电脑到现在还醒着,又加了一包药的药量.这个药的药力不行.
怎么办啊.还没睡,明天早上肯定没精神,还要带女儿出去玩,还不能睡懒觉.
失败.
11点的时候,不开电脑借着点困意直接去睡多好.没忍住,就是想看10分钟,结果到了1点.可好现在还醒着.
医生建议我不要来论坛,因为我说睡的晚基本上在论坛.医生让我保证睡眠,这是第一要务.

放飞郁闷 发表于 10-5-1 18:53:49

我一般睡不着的时候，就去翻着看看《马克思主义哲学》一会儿就能睡过去

我是谁 发表于 10-5-1 20:24:44

我一般睡不着的时候，就去翻着看看《马克思主义哲学》一会儿就能睡过去
放飞郁闷 发表于 10-5-1 18:53 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
你是不是党员呀 ?

放飞郁闷 发表于 10-5-1 23:09:22

不是党员，所以看这个有催眠的效果......:lol

般若白莲 发表于 10-5-2 09:59:04

本帖最后由 般若白莲 于 10-5-2 10:00 编辑

好梦没有作成,关掉电脑到现在还醒着,又加了一包药的药量.这个药的药力不行.
怎么办啊.还没睡,明天早上肯定没精神,还要带女儿出去玩,还不能睡懒觉.
失败.
11点的时候,不开电脑借着点困意直接去睡多好.没忍住,就是想 ...
自在 发表于 10-5-1 03:22 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

http://www.sunofus.org/home/attachment/201004/27/19229_1272351714Cdlr.jpg

听听音乐或是看一些卡通片也可以帮助入睡的。

我这些天都在学习传统文化，但最近因为早起，很累，晚上看三字经卡通片时，9点多就困得不行了，所以看着看着就睡着了，一觉醒来关了DVD，觉得比较浪费电，但是我们的身体好了，将来多做一些贡献就好，也可以想办法弄一个定时关机，这样既省电又有助于睡眠了。

绿罗裙 发表于 10-5-2 10:59:24



http://www.sunofus.org/home/attachment/201004/27/19229_1272351714Cdlr.jpg
我这些天都在学习传统文化，但最近因为早起，很累，晚上看三字经卡通片时，9点多就困得不行了，所以看着看着就睡着了，一觉醒来关了DVD，觉得比较浪费电，但是我们的身体好了，将来多做一些贡献就好，也可以想办法弄一个定时关机，这样既省电又有助于睡眠了。
般若白莲 发表于 10-5-2 09:59 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
我前段时间的情况也跟红体字部分一样：因为早醒，所以经常很早就困就睡。:hug:

般若白莲 发表于 10-5-2 11:41:04


我前段时间的情况也跟红体字部分一样：因为早醒，所以经常很早就困就睡。:hug:
绿罗裙 发表于 10-5-2 10:59 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

姐姐，我觉得早睡早起的感觉很好~

早上还可以去广场散步，看风筝，看书。

般若白莲 发表于 10-5-2 13:23:10

1# 自在


http://www.sunofus.org/home/attachment/201005/2/19229_1272769967Hfsm.jpg



　　如果一个人一生一帆风顺就会没有遗憾了吗？这样的人基本不存在，即使存在那他的人生也是不完美的，因为他没有尝过生活中应该尝到的滋味，这本身就是缺憾。

　　人总会出现这样的心态，因为怕接触外面的世界，怕与人打交道，整天沉浸在自己的内心世界也有逃避的意思。后来情况要好一些，但对世事还是懵懂，并且仍然有些心理障碍，不愿且有些怕与人打交道。当感到未来生活压力很大，很快失去了内心的清明。

    每经历的人和事，总要把事情在心里一遍一遍地回放，直到把自己折腾得精疲力尽头晕脑涨也不肯罢休。这是一种对于自己的折磨，因为这个世界本身就是不完美的，任何事物都有平衡美这是自然界法则，如果要这个世界只有美好没有丑恶是不可能也是不正确的。

    对回忆挥一挥手，正是由于结局的不完美才有了启动一场新的人生篇章的动力。



http://www.sunofus.org/bbs/thread-67943-18-1.html

般若白莲 发表于 10-5-2 13:24:56

解除抑郁心境的妙法


http://www.sunofus.org/home/attachment/201005/2/19229_1272774910mTTR.jpg

　　生活中难免遇到不顺心意的事情，正所谓，“人生不如意，十之八九”坏心情总是时常出现，既然如此何必执着于“坏”的影响，让其危害身心的健康。当你遇到难以解决的问题时，不妨试试以下的方法，帮你纾解心中忧郁。

　　http://www.sunofus.org/home/attachment/201005/2/19229_1272775112DyP3.jpg



　　重读信件

    再次阅读故人的信件，有时会按捺不住激动的心情，眼泪夺眶而出，遇到这种情况不必强行抑制，可做深呼吸数次，待情绪平静后，把信中内容反复阅读，这样可以减轻心头的思念之情，且易铭刻在心。以后当遇到不顺心之事时，可从记忆中搜索出来，得到一点慰藉。
　　http://www.sunofus.org/home/attachment/201005/2/19229_1272775591BwNi.jpg
　　重游故地

    怀念和故人在一起的日子，可使心情沉醉于往事之中。重游故地能触发联想，回忆起和故人在一起时的情景，从而重享欢乐时光。



　　http://www.sunofus.org/home/attachment/201005/2/19229_1272775765LUd7.jpg
　　以文抒情

    字抒发情感文字是一种表达情绪的上佳工具，即使所挂念的人不能收到信息，但执笔者在怀念的一刻抒发了感受，会有释放的感觉。



　　http://www.sunofus.org/home/attachment/201005/2/19229_1272775894QnSq.jpg
　　绘画

　　假如忧郁的原因是因为惦念双亲，这时，可用笔绘出他们慈祥的面容，不要计较像与不像，只要绘画时全神贯注，感觉便犹如与他们共度佳节，从而消除了因身边没有他们陪伴而产生的不快。


　　http://www.sunofus.org/home/attachment/201005/2/19229_1272775395ZksV.jpg

　　静观自然景象

    当你感到无助和抑郁时，可尝试独自置身于大自然，静听天籁，独观自然变幻，切身体验人类的渺小。生离死别和大自然转变一样是周而复始的事实，不要因此而堕入难以自拔的境况。

　　大千世界，形形色色，我们会遇到许多想所未想，闻所未闻的事情。一件事情的好坏不在于它本身如何，而在于你如何去看待它，仁者见仁智者见智，遇事多加分析，多想办法去解决问题，自爱自怜，苦恼抑郁不能起到任何作用，只会徒增恶劣心境。




http://www.sunofus.org/home/attachment/201005/2/19229_12727742898WcZ.jpg

http://www.sunofus.org/bbs/thread-67943-18-1.html

夏秋 发表于 10-5-2 17:23:02

1# 自在

自在有个性，支持你！{QQ85}

夏秋 发表于 10-5-2 17:24:13

4# 自在

我也是这样的，在线一看就到天亮了。。。，支持你自在！{QQ85}

自在 发表于 10-5-3 00:39:17

1# 自在


http://www.sunofus.org/home/attachment/201005/2/19229_1272769967Hfsm.jpg



　　如果一个人一生一帆风顺就会没有遗憾了吗？这样的人基本不存在，即使存在那他的人生也是不完美的，因为他没 ...
般若白莲 发表于 10-5-2 13:23 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
每经历的人和事，总要把事情在心里一遍一遍地回放，直到把自己折腾得精疲力尽头晕脑涨也不肯罢休。
白莲妹妹说的就是我呀，形象。
白莲妹妹的内在平和，我心向往之。
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