论坛 › 【双相障碍】 › 郁期自我激励有用吗

云动力 发表于 10-4-29 12:57:07

郁期自我激励有用吗

进入郁期，状态还行
抑郁我烦死啦，抑郁时，我总是自我激励
希望自己振作，希望自己进入轻燥
希望大家发表意见！

贝叶 发表于 10-4-29 15:54:56

抑郁的情况下脑子不应该是晕的么？ 有能力自我激励么？另外， 我是来抢沙发的。~~

lly316 发表于 10-4-29 20:49:25

可以的，你要相信自己一定能好起来。意念很重要！

春花秋实 发表于 10-4-30 16:59:02

轻度和中度抑郁靠自我激励还可以有点作用，尤其是轻度抑郁甚至会有很好的结果，但是重度的抑郁基本上是没用的，要靠抑郁药了。

云动力 发表于 10-4-30 18:47:04

那我是轻度和中度抑郁，逼自己就干些，不逼自己就不干
我的本上写的就是：男人对自己狠一点
不知道这样会不会伤着自己？
逼好呢还是不逼好？

shytz 发表于 10-4-30 19:17:03

药物抵抗抑郁也是增加人的焦虑，让你不得不动起来。焦虑相对比抑郁难对付，严重会起躁，思维乱想

云动力 发表于 10-5-1 11:44:02

我有很强自我激励，我就会动起来
事情也会做的很好，不知道怎么对待自我激励
自我激励会伤害自己吗？ 6# shytz

云动力 发表于 10-5-1 18:23:29

药物抵抗抑郁也是增加人的焦虑，让你不得不动起来。焦虑相对比抑郁难对付，严重会起躁，思维乱想
shytz 发表于 10-4-30 19:17 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif我强迫比较重，请问：减启维能减低强迫吗？

云动力 发表于 10-5-1 18:24:55

是不是这个意思，抑郁和焦虑是跷跷板？
强迫和焦虑也是跷跷板？

放飞郁闷 发表于 10-5-1 22:35:10

自我激励肯定是没错的，找回自信当然是必须的。

所以好的方法，我们都可以去试试，不灰心，不放弃才是正途。

新生的雪儿 发表于 10-5-2 06:22:20

自我激励是治疗任何疾病的基础，依乐观，积极的心态对待疾病，配合医生，对康复是很重要的条件。但是自我激励不能代替药物，该用药的还是要用药的！！！这一点是不矛盾的！！！

云动力 发表于 10-5-2 12:15:51

自我激励都用在干活上，逼一下自己，就干点
不对自己狠点，就什么也不干

云动力 发表于 10-5-2 12:16:31

害怕总是自我激励，对自己有伤害

新生的雪儿 发表于 10-5-2 22:43:29

自我激励都用在干活上，逼一下自己，就干点
不对自己狠点，就什么也不干
云动力 发表于 10-5-2 12:15 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
这很重要，每天能干点，对付忧郁有好处，对自己也是一种活动，身体的锻炼，能力的提高，对恢复自信心也有好处！家人也看到你自己的努力，消除对你的误解！身体的器官是不用则“废用性萎缩的”！

新生的雪儿 发表于 10-5-2 22:44:26

害怕总是自我激励，对自己有伤害
云动力 发表于 10-5-2 12:16 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
不会的！你担心的太多！先过好今天再说吧！

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