战胜抑郁症的实践经验

lztll12345 发表于 10-4-29 12:12:15

我发病的过程:
高中：1.恐惧自己得了艾滋 2.情绪非常坏 3. 迟钝，头晕，头胀 4.求医（基本上内科）
大学：5.认识森田疗法 6.心理可以相对稳定了 7.检测艾滋证实自己没有艾滋，心理问题基本解决，不再有恐惧。 8.情绪好转 9.继续使用森田疗法 10.可以强制自己克服头晕症状做自己想做的事情，考上研究生 11.目前处于这个阶段

我不知道我这个症状算不算严重，但是我领悟到一点就是不管是自己处于一种什么样的阶段，都要坚强，不能放弃，我觉得我克服症状考上研究生就是最好的证明，虽然我现在症状还是存在，但是不用去理会，傻子都可以在这个世界上存活，难道我们不行么？希望我的经历对病友有所启发。。。

ljandy_33 发表于 10-4-29 20:10:38