新生的雪儿 发表于 10-4-27 19:54:22

[求助] 大家是如何尽快恢复脑力的！能介绍一下经验吗？

[求助] 大家是如何尽快恢复脑力的！能介绍一下经验吗？
我得病几十年了，由于是混合型，一直没有发现！八年前崩溃，严重的脑子受损，脑子不能转动，认知问题严重，记忆力，判断力，理解力大大受损，导致生活不能自理！现在特别在这最近这八到十个月的治疗，病情明显好转,已经进入康复阶段！能开始自己照顾自己，开始从饮食上给自己，吃五谷杂粮，大量的水果，素菜，肉，鱼，蛋和种子食品，补充营养，加维生素和微量元素，也加了补脑的营养品。注意减压，睡眠。但是没有办法达到医生要求的病休！学习练习放松，开始锻炼身体！我心理上基本调节的比较正常！大家能介绍下经验，如何恢复脑力的！如何做记忆力锻炼的！谢谢！

曾经来过 发表于 10-4-28 07:53:33

共同等待指点。

心路 发表于 10-4-28 08:50:13

玩玩手机益智小游戏,轻松休闲,让大脑开始转动,推荐我开发的推箱子,
我也是为了恢复大脑思考能力开发的.

夏天的风 发表于 10-4-28 10:14:03

大脑受损可以恢复吗？长期失眠，睡眠不足，思虑过多，我觉得脑细胞已经死亡了，以后只会越来越笨

lztll12345 发表于 10-4-28 11:24:20

应该会好起来的吧 ，虽然以前的科学家们说大脑细胞是不会增殖的，但是近代已有文献报道抗抑郁药可以使大脑细胞增殖，并且会在服药近1个月开始有效，这也证明了为什么抗抑郁药起效慢的缘由吧。不过虽然文献有这样的报道，不过现实怎么样就不知道了。。。相信自己的海马沟不断的恢复壮大

sq4923601 发表于 10-5-3 04:14:14

多和人交谈聊聊天，用心交谈，尽量认真聆听，交谈同时锻炼保持思路清晰，加强体育锻炼，其实这些起作用关键就是在于注意力的集中和全身心的投入，能触发神经和大脑的兴奋

新生的雪儿 发表于 10-5-3 04:53:11

好起来是没有问题的，我自己就比以前好多了！我们这种病主要是生物素分泌出了问题，神经递质不能正常传导所导致，恢复是没有什么的问题的！而且恢复是在不知不觉中，没有重新学习（除非是新的知识和技能）的问题。这是和精分不同的地方！

继续研究 发表于 10-5-3 11:22:25

神经细胞那么多,就算不抑郁也一样会死掉一部分的
抑郁只不过局部脑区缺血.,可能营养的不好,这些神经细胞瘦一点
抑郁好了,就又活跃起来了

波波 发表于 10-5-3 13:23:29

如果是脑累的话，可以通过加强体育运动来促进大脑的休息和恢复:)

有学者认为，人的疲劳可分为三种：大脑的疲劳、身体的疲劳和人际关系的心累。一般来说，身体的疲劳容易恢复，而大脑的疲劳和人际关系的心累恢复起来就要慢多了。身体的疲劳通过休息（主要是睡眠）就可恢复；而大脑的疲劳不仅需要睡眠，最好的方式就是通过运动，当然如果能够很好地睡眠对脑力的恢复也很有帮助，问题是当我们的大脑处于过劳状态时，睡眠质量也会受到影响；而人际关系的心累的恢复我想就需要脱离或者改善自己的人际交往，才会较有帮助。如果有条件，我建议大家通过全身按摩这种方式来达到全身放松的目的，效果不错。

.... 发表于 10-5-3 15:35:47

这个着急也没有用噢 大脑恢复特别慢的 我也是正在恢复中....

只有耐心等待 竭尽所能做些能做的事情.
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