两个世界 发表于 10-4-11 22:09:24

我的康复之道

本帖最后由 两个世界 于 10-5-16 07:23 编辑

说到发康复之道的帖子有点害怕，因为我的康复之道太简单了，可能会被认为没有真正的好，可能会被认为我没有这个病...
呵呵...还是发了吧，因为我认为我自己是康复的了啊，我不会在去治神经症的了{QQ0}
首先是学习了森田→→→然后是回想起自己认为有病之前的的种种表现（想到了小时候自己也有现在的这种病态）→→→对照现在的症状（想入非非，不自主的分心，脑子不安静...特别是我观察到我的同事们也有我一直认为是病的表现）→→→对照过去和现在，最终认为自己是没有病的，这一切都是原来就有的精神现象，→→→看得清楚了，舍得现在的疾病了，心态端正了，脑子里也没有了回避，→→→好好的干活去了...
呵呵...大概也是这样子过来的了{QQ57}
不知道朋友们要说点什么...{QQ13}
现在时不时的问自己神经症到底是什么病？呵呵....大家都有啊！自己所怀疑的症状，在大家的身上都找得到

两个世界 发表于 10-4-13 21:09:31

一切都是正常的{QQ0}

tangli2700 发表于 10-4-15 13:33:25

像健康人一样投入到工作和生活琐事中去,就会成为健康人了

两个世界 发表于 10-4-21 13:51:49

本帖最后由 两个世界 于 10-5-16 07:10 编辑

当然，学习森田，认清现象是转变的前提

两个世界 发表于 10-4-21 13:54:12

回想过去对森田的作用有增强的作用，自己也会感到震痛

两个世界 发表于 10-4-21 13:57:29

观察到同事们一些碎小的片断，让我心情开朗：原来都是“病友”啊{QQ13}

两个世界 发表于 10-4-21 14:06:26

生病原来是这么的一回事：在自己身体虚弱，情绪低落，焦躁的时候抓住了自己平时表现的某个片断，对他们多加了一些注意。

8849 发表于 10-4-22 21:51:40

“不治而治”，一念之间。

说到底、说透了，的确就是这么简单，“本来无一物”，一切都是“自然”，再正常不过。

恭喜你。

两个世界 发表于 10-4-23 19:49:54

“不治而治”，一念之间。

说到底、说透了，的确就是这么简单，“本来无一物”，一切都是“自然”，再正常不过。

恭喜你。
8849 发表于 10-4-22 21:51 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
{QQ13} 还真的是没什么好治的

默女 发表于 10-4-26 00:26:51

站着说话不腰疼吧，抑郁症是分程度的。

两个世界 发表于 10-4-26 17:22:18

哦{QQ15}

两个世界 发表于 10-4-27 12:33:13

上面讲的是啥意思？{QQ0}

8849 发表于 10-5-13 21:43:48

站着说话不腰疼吧，抑郁症是分程度的。
默女 发表于 10-4-26 00:26 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

楼主的感受是真实且珍贵的，抑郁症的确有轻重程度的不同，但不管多重或多轻，到了最后康复临界点时的感受，一定都是楼主描述的这样——早晚、快慢不同而已。

越早认识到其实根本就没啥事，不需要如何去治，就好得越快。

李玉堂 发表于 10-5-15 20:46:30

如果这么简单就好了，这个道理大家都懂，就是一念之间，但是这一念好难

两个世界 发表于 10-5-16 07:14:12

如果这么简单就好了，这个道理大家都懂，就是一念之间，但是这一念好难
李玉堂 发表于 10-5-15 20:46 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
认清现状，你才会有一念之间，你才会舍得！
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