完美主义害死人
这几天有陷入纠结中，有工作没处理好，很是责备自己，耽误了工作，还延误了去上海治疗的最佳时期。现在越来越觉得完美主义害死人！
依然纠结中 我就是太追求完美了 所以才得这病 完美主义的实质
假如心中没有强烈的愿望，便没有后面的各种强迫症症状。所谓完美主义的实质，正是心中有强烈的愿望，非常希望事情按照自己的愿望发展，不然不完美。
人们常说：每个强迫症患者都过分追求完美，这是普遍的事实。
缺乏安全感的实质
普遍认为缺乏安全感是罹患强迫症的根源，这也很对。
更进一步地说：如果有强烈的愿望，就会有安全感的需要，如担心愿望不能实现，便是缺乏安全感。
例如：如果您非常富足，以致500元人民币对您不算什么，这时您把钱装在透明的塑料袋中，在街上行走，您会感觉不安全吗？如果您每月工资仅1000元，如果500元被劫，就相当于抢去了您半月的劳动力，这时您敢随意把钱放在塑料袋中吗？我想您会因为安全感缺乏，把钱紧紧地藏在鞋底（10年前的农民工回家过年，就是这样把钱带回家的。）
胆小、敏感、多疑的实质
有强迫症的人往往也胆小、敏感、多疑，这与缺乏安全感是同一问题。
莫安全感自然胆小，因为胆小，很容易疑神疑鬼，即多疑，把一些本来不相关的“蛛丝马迹”当成针对自己的伤害，有潜在的伤害，人自然会紧张，这让神经常常处于敏感紧绷的状态，就像钢琴的弦，蹦的越紧，越灵敏，也越容易脆断。
总结导致强迫症的内在品质
强烈的愿望（完美主义）——>缺乏安全感——>胆小敏感多疑。
——节选自《强迫症痊愈指南》 {QQ0} 不要把别人对立起来 如题
有同感
老是感觉与别人不能协调好关系 我感觉我也挺完美主义的 比如有些事情一定要做的像自己的想法那样才行不然就觉得很憋屈 今天实在受不了了，去做了治疗，上海暂时去不了，先在北京治疗 在治疗过程中，心包经被疏通后，纠结少了一些 现在不想出门，出了门不想回，对自己的惰性很自责 我觉得我是个对工作不负责，也不太爱想事情的人。怎么也得了这个毛病。。不过就是胆子小。被人吓了一下。。结果胡思乱想。。郁闷。。不过还好。我对这个毛病已经习惯了。。最多比以前喜欢想事了。。不过我郁闷的时候知道。过几天我就会心情好了。哈哈。。所以我觉得没事。。感觉自己很成功哈哈哈。。胡思乱想我也喜欢。。 我觉得我活着很有意义，很值得！这个就是我的感想！ 不能协调好不就算了。别人怎么对你你就怎么对她！怕懒得！我喜欢快乐的生活。于是我陷入快乐。。于是我出不来了哈哈哈。。。 我觉得我根本就不要治疗了。。女人的发泄是需要人理解。男人的发泄是需要人肯定！哈哈哈。。。。 本帖最后由 米兰骆驼刺 于 10-8-22 14:46 编辑
我觉得我是个对工作不负责，也不太爱想事情的人。怎么也得了这个毛病。。不过就是胆子小。被人吓了一下。。结果胡思乱想。。郁闷。。不过还好。我对这个毛病已经习惯了。。最多比以前喜欢想事了。。不过我郁闷的时候 ...
小小的水壶 发表于 10-8-20 12:29 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
你是抑郁情绪，别对号入座。
学着练习腹式呼吸 我不觉得我对工作不负责有错啊。。而且我喜欢这样。。凡是都无所谓。。所以觉得奇怪我怎么也会得这个病。。。就是胆子太小了。。。正好想问题被人问是不是精神分裂了。我又刚好看到精神分裂和强迫症的论坛然后对好入座越看越怕。。结果就陷进来了。。。怕自己得精神分裂和强迫症。。不过现在顺其自然无所谓了。。
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