勇敢面对吧 发表于 10-4-8 13:28:36

焦虑症转变为恐惧症了吗？

脖子越来越僵硬，对很多事越来越畏惧了。没有明显的焦虑。
比如今天中午，别人请吃饭，在吃饭的时候，突然几次脖子僵硬、头疼，还有意识有点模糊，最严重一次就是非常难受，当时有点怕自己做出什么傻事。
但我并不焦虑，不知道怎么回事。

一宁 发表于 10-4-8 19:29:58

有时候是一种习惯性的焦虑恐慌引起的躯体症状，甚至我们自己都意识不到原因，注意活在当下，保持对身心健康的觉知和观察。
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