我本善良 发表于 10-4-4 20:37:25

分不清梦和现实，大家有没有？

我感觉因为我的焦虑恐惧，再加上再往的胡乱查询，造成了心理压力大，现在每天醒来就有点分不清梦和现实，而且，睡觉时一闭上眼睛浅睡眠时就像放电影一样做梦，梦很多，易醒，有噩梦，奇怪的梦还有就是近似与每天白天生活和工作的梦非常的真实，你们谁有？

米兰骆驼刺 发表于 10-4-4 22:08:53

每天敲打腹股沟40分钟。有保健作用，可以疏通经脉

一宁 发表于 10-4-5 08:38:13

脑子太辛苦了，天天想了多了，就会出现这些现象。
在乎的内容和程度减少了，脑子就想的少了，渐渐地也就清醒了。

我本善良 发表于 10-4-5 09:53:56

我痛苦，我好像现在处以（现实解体）的状态了，我该怎么办？

渴望宁静 发表于 10-4-5 14:56:33

我有过的，梦中还是在思考、解决现实问题，结果醒来后要发半天呆，不知道是梦还是现实，呵呵。。：）不过想的少了，运动多了，睡眠深沉了，这种情况就没有了。

iamarabbit 发表于 10-4-6 21:30:24

1# 我本善良
可能是你想太多了，大脑过于紧张，总是在盯着一件事情（你可能并没有察觉）。慢慢放松就会好。

我本善良 发表于 10-4-7 19:19:55

谢谢，大家
我会努力的！

gocoolshj4 发表于 10-4-7 19:54:49

现实解体感吧

ebridge 发表于 10-12-22 15:08:48

有段时间我也是！感觉升天了！

雪豹的主人 发表于 10-12-22 21:36:09

我现在还是没有完全真实呢，似乎惊恐发作后我感觉自己似乎是一个沉睡的植物人，一直没醒来一样！~

轻轻松松 发表于 10-12-22 21:59:33

我总是觉得不真实，有点虚幻，呵呵。不承认自己的角色。
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