乐 发表于 10-3-30 00:09:27

身体什么时候可以不缩

多年抑郁，今年好了很多。心情愉快，哭的时间短了，身体不像过去那样沉重，感觉自己有点力气了，说话声音似乎也大些了。可我的身体还是缩着的，肩膀向内收，有天半夜醒来，发现自己全身都在发抖，当然不是因为冷。怎样我才能伸展开呢

继续研究 发表于 10-3-30 08:39:50

我抑郁和康复中期也是这样,最近才伸展开, 持续治疗
到某天忽然会发现可以伸展了
心情好并不意味着可以伸展,要稳定相当一段时间

吉祥喜 发表于 10-3-30 10:14:04

体育锻炼。有很多动作都可以让肩膀不内扣。

lydia136 发表于 10-3-30 12:05:27

慢慢来 神经原因 所以要慢慢来啊{QQ0}
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