等待涅槃---记录每一天
今天又哭了一次，因为早上起床的时候特别不愿意起，爸爸又在一旁喊我，说让我振作一些，起床，亲爱的早起，我多盼望自己能每天七点之前起床啊，生活有规律，可是现在对我来说起床似乎是一大障碍，起床好痛苦，早起那段时间真的真的太痛苦，我会想到很多悲观的事情，想发短信给所有的好朋友告诉他们我有抑郁症，我是抑郁症，虽然我没这么做。现在是中午十一点半，我已经起床了，爸妈回老家栽树了，我给爸打电话说我自己在家又无聊了，爸生气了，说能不能让家长省点心，我刚回老家你自己就呆不住了，不能离人了！！没等说完，我就挂了，然后哭了。 六年间躁狂发作了两次，吃着维思通和德巴金，但又感觉自己很抑郁，给医生发了短信说了说我早上的感受，也是近来的感受，医生说我现在有些抑郁情绪，建议加吃一种抑郁药。有时候我不承认自己有抑郁症，因为很多烦心事我不去想，整天脑袋空空的去过每一天，所以我发现有时候我很健忘，昨天的事我觉得像发生了好几天，因为我从来不记日期，不善于记忆。
最近不自然好多了，看火凤凰写的康复日记中写的偶尔有视恐或者强迫，我想跟我的症状多少对上些号，好几年了，我都饱受“不自然”的折磨，我自己起的名字“不自然”，反应特别慢，做事特别慢，动作特别慢，过马路眼神都不知道该往哪儿放，在路上走看到行人也不知道眼神该放哪儿，头皮紧高度紧张。这些都是我上大学时最容易出现的情况，而且都是在傍晚的时候出现，阳光普照的白天它不会出现。现在大学毕业快三年了，我感觉那种情况已经好多了好多了，基本上不出现了。
可是我还是不能工作，因为我的生活没有规律，懒散，工作特别累的话仍然有可能出现“不自然”，我正在努力，其实我的不自然真的好了很多很多，起初我可能是抱着顺其自然的态度面对它的，慢慢的不那么紧张了，情况好了很多。
现在我主要是懒散，我也想早起，我也想勤快起来，我也想把生活打理得干干净净，心里是很憧憬那种生活的，可是我早起痛苦，干活也痛苦，目前来说多少有些作茧自缚。 朋友们祝福我吧，我总觉得我会有涅槃的那一天的。。。 我喜欢凤凰涅槃这几个字 凤凰经历烈火的煎熬和痛苦的考验，获得重生，并在重生中达到升华，以此典故寓意不畏痛苦、义无反顾、不断追求、提升自我的执着精神。 活着本事就是一种奇迹，痛苦之后只是为了让我更加珍惜幸福。这两天心情挺好，觉得未来很光明。时时提醒自己，现在很好，未来也一定很好，如此，便不再忧虑。 未来的某一天，也许我不用提醒自己就可以一切安好，即使需要一辈子提醒，也无所谓，但我相信会有涅槃的那天，比好的时候更好，现在心情很不错。刚才刷了刷碗。现在正在洗衣服，加油。干活是一种快乐。 感觉我已经好了，感觉真的很不错。。 {QQ79}加油！ 今天起得挺早，六点半，起来后给爸做了早饭，洗漱完毕。挺有成就感。今天打算出去玩。 心里想着“现在好好的，未来也会好好的”便没有忧虑了，这是自己总结出的适合自己的话。挺好。因为我以前好好的时候老是想再出现不好的情况怎么办，现在真的感觉想开了。 建议 希望在我心 学习相关知识，了解调节方法，投入现实生活，实现自己的价值。当然，如果有必要，可以求助于心理咨询师。
至于药物治疗的问题，就由医生来负责。
楼主这两天的心态和认知不错，赞一个！:victory: 12# 波波 谢谢，请问能给些具体的建议么？我觉得自己身体有些弱，行动力跟不上心里想的，爱累。谢谢。。 刚逛街回来，走在路上，不知道为什么，感觉很累，心里想着，这么累，能工作么？去堂姐门市上玩了一会儿，又走回家，走到小区门口的时候，仍然是累，心又想，这么累，以后能结婚么？结婚后可是要操持家的。我现在充其量也可能就是心情还不错，但行动力跟不上。。加油。。 今天在论坛上看到了读书板块，心里又涌动了想考研的念头
前年的时候考了一次研，没考上，差的很多，呵呵，考的心理学，不知道为什么，我的学习状态特别不好，三分钟热度，要么坐不住，要么坐住了，但忽然被无关的杂念隔绊住了。。。
我想学习，我想学习，我觉得如果我考上心理学研究生了，便能实现自己的价值，实现自己的遗憾。。。
谁能给我加加油。。。