找回自我 发表于 10-3-25 15:28:41

希望能得到大伙的帮助~

这段日子，控制情绪的能力提高了很多
但是，每周还是会有不同的问题出现

经过这几周的留意，我发现自己周一周二状态都还不错
每到周三周四就会变得很疲惫
上课时脑袋紧绷，思维变得缓慢
感觉有些神经衰弱

今天下午去看了医生，说我有些低烧
吃了药，脑袋确实轻松了不少

请问大伙是不是也有类似的经历？
如果能给我些建议，感激不尽！

银碗盛雪 发表于 10-3-25 19:35:00

一步步向前走，只有你不停步，就能走出来。

找回自我 发表于 10-3-26 18:58:26

嗯！
每次从阴霾中走出来以后
都能获得不一样的感受

我坚信
没有更差
只有更好！

我是谁 发表于 10-3-26 20:40:03

加强营养
多多吃肉
多多喝水
多多散步等等

真真 发表于 10-3-27 12:19:58

对，做到营养均衡、睡眠充足、适量的运动；
这样你的心情每天都是愉快的。

找回自我 发表于 10-3-27 16:58:35

谢谢大伙的鼓励！
我会改掉熬夜的坏习惯
每天坚持运动
当低谷再次来临时
我会坦然、理智地去面对！

821522 发表于 10-3-27 17:54:59

现在又病了要怎样才能快点好起来了

找回自我 发表于 10-3-27 19:08:27

带着它去做应该做的事
时间会解决一切的
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