这是恐惧症么
本帖最后由 云淡风轻 于 10-3-24 22:42 编辑就是看到一些东西觉得像怪物一样 特别是黑色的东西
从小就怕看到黑色的东西 还有小时候很多次都特别怕看到鞋子
怕衣架 睡觉一直都不敢把头伸出外面来呼吸
是恐惧症的表现么？
很奇怪：我只要在自己家里睡 我就不敢把头伸出外面来呼吸
在外面工作的时候 自己和同事租的房子 我就敢 就是在家里不敢 有时候敢 但是好像只有很少的几次。
还有就是一直 觉得床底下有东西，就是只要看到床 如果那个时候想到了的话 就会一直想着 惦记着 上床睡觉的时候也要很快的把脚缩上去
还有关了灯后就很快的钻进被窝里 你好，应该与过去的经历有关，只是长时间形成了一种习惯性的思维，甚至自己也意识不到是什么原因。总是是受过去心智的控制，没有活在当下的表现。
平时注意对自己的情绪和念头保持觉知和观察，慢慢你会观察到恐惧的根源，当你能够自觉的观察到根源，就会慢慢看破和放下。 我上初中的时候因为被男生欺负，读的住宿学校，后来就把头蒙在被子里面睡觉
好像一直到现在喜欢把头蒙在被子里面，感觉这样安全，舒服
你是不是在家里面感觉孤独，没有安全感啊
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