我的情况是不是抑郁症？该怎么办？
我老公一个月前意外去世了这对我的打击是致命的（我和老公感情特别好，结婚两年是我这一生中最幸福的日子）
触及到一切与老公有关的事物，都会难受得想死，不能下厨房，不能去超市菜场，不能去我们两个人一起散步的街道，不能去电影院，不能看NBA。。。
触及到一切美好的事物特别是老公喜欢的事物，想到可怜的老公再也不能享受这些美好，而自己还居然在安享这些，自由呼吸阳光雨露，就特别不安，恨不能自己的生命能换回老公的生命，总是在想为什么不是自己出事，为什么命运这样夺走我的至爱。
而且还非常自责，怪自己过去对老公不够体贴，怪自己不该过年带老公回娘家不然就不会出事，怪自己不该出差长达个把月在老公最后的时候没有多陪陪他，怪自己怎么没怀上老公的小孩。。。。
现在我暂时休假了，离开了原来的城市，离开了那个我们一起建设不到半年的新家
情况有所缓解，但是还是非常难熬，到了晚上毫无睡意，整夜整夜睡不着，尝试数数，可每个数字都有特定的含义，都能让我联想到老公
每当一个人的时候，就容易想极端，死了算了，但大部分的时候我是非常理智的，想起老公的离世带给双方家庭的痛，就觉得自己不能这样不负责任，还有很多事情等着我去完成，特别是年迈的公婆，想起两个老人家，就特别痛苦，特别自责。。
我害怕自己换上抑郁症，害怕休完假，无法重新走上讲台上课，害怕面对曾经的与他在一起的美好环境。
同时我的头脑是非常清醒的，理智上知道自己应该积极面对现实，我也确实是朝着这个方向在积极努力，最近天天坚持锻炼，去公园散步看书，上网寻求大家的帮助，不断的安慰4个老人，知道如果我跨了，只会给家人更多的痛。。。
请大家帮我看看我是不是抑郁症，或者会不会患上抑郁症？(老公没出事前，我是一个相当开朗热情的人，人缘也很好，乐观自信，特别最近两年感觉自己是世界上最幸福的人） 人碰到重大创伤都又一个过程 先从不相信一切到慢慢的接受这个现实 还好你调节的还行 不要乱给你自己扣上抑郁的帽子你只是碰到一个生离死别的挫折 放松心态 可以去看看心理医生 重新开始新的生活 毕竟生活的路还是要走的 美好的明天再等着我们呢 最是生离死别苦
深深自责思往愉
应该放手送死灵
祝福天堂活幸福 唉，确实是人生最大的不幸{QQ78}
你现在的状态是重大创伤后的应激反应，每个人遇到这样的事都会这样的，你能挺下来已经很不简单了。
命运已经这样安排，如果你再有三长两短，对亲人来说真的是雪上加霜了。你不能放弃。随着时间推移，痛苦会慢慢减轻，只要你不刻意去咀嚼它。你还年轻，人的愈伤能力是很强的，只要你好好爱护自己，一两年后你又会走上正常的生活轨道。
你曾经是那样开朗愉快的人，应该不具备抑郁的基础，所以不要乱往自己身上套。有可能的话，最好去做一下心理咨询，痛苦别憋在心里，多向咨询师或医生倾诉一下，你会慢慢卸下包袱。现在你在论坛里把这事说出来，大家共同为你分担痛苦，是不是感觉也轻松一点了呢？没事常来论坛吧。{QQ81} 听听佛号吧。佛号有力量的。选择一个你觉得有点能听得进去的。 我觉得不是抑郁症，而且像你这种属于应激后的情绪反应，即使发展到抑郁也是很容易治疗的，我建议你自己尽量调节，若实在感觉负面情绪难以控制的话可以看看医生用点药，帮助你度过目前难熬的日子，加油！祝福你。 相信你老公在天有灵的话，他是绝对不想看到你这样的折磨自己的。你这样只会让你老公在天上也痛苦，
姐姐，对于你老公的死我感到很悲痛，但是我相信你是一个坚强的女人，为了你自己，为了你离去的老公，为了你们年迈的公婆，你一定要好好的活下去，因为你还要完成很多你老公没有完成的事情啊，坚强起来，没有过不去的坎。 唉，确实是人生最大的不幸{QQ78}
你现在的状态是重大创伤后的应激反应，每个人遇到这样的事都会这样的，你能挺下来已经很不简单了。
命运已经这样安排，如果你再有三长两短，对亲人来说真的是雪上加霜了。你不 ...
yzplq 发表于 10-3-23 09:01 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif同意属于重大创伤后的应激反应，仅仅是一个多月，还不能接受突然的离别。人生总在变化当中，我们要渐渐学会随变而变。 谢谢大家的鼓励。 昨晚又失眠，总是想着两个人在一起的日子，愿意付出所有，只要能在一起!
没有比“在一起”能让我更奢望的了，但已经是无望的奢望了。
希望大家好好珍惜和另一半在一起的每个日子！ 我们要学会接受人生的变化，在变化中静静观察人生的契机。上帝拿走你的，会以另外的方式给予你，放得下，才能接受得到！ 您是一个坚强的人,可以在这个时候还安慰四个老人，
如果你每天都哭、万念俱灰、或者有想死的打算，这样就有可能患上抑郁症。
祝你健健康康，远离病痛，那东西很烦人，我患病四年了，现在还在斗争。 都说时间能疗伤，可我觉得每天的日子好难熬，不想说话，妈妈整天陪着我，她说再这样下去，她都会整出病来。
心情特别低落的时候，还会无缘无故发脾气，发完脾气，又觉得特别对不住妈妈。 正常反应 昨晚睡着了
分析原因：1.睡前一个小时候的瑜伽。2.跟妈妈好好谈了下，让她别给我压力，慢慢来。3.晚上吃了一块芝士蛋糕（我以前不吃甜品的）
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