geowalker 发表于 10-3-21 20:49:47

大家有什么运动项目吗

据说运动是最好的抗抑郁药，尤其是跑步，这样可以宣泄心里对自己、对事物的不满情绪。

我觉得这说法很有道理。可懒懒的，好久没跑步了，也基本上没有什么锻炼活动。

terriblymissu 发表于 10-3-21 21:00:19

我在学跳拉丁舞，有用。
是之前感兴趣的，现在兴趣也没什么，但是为了走出抑郁，在努力！

银碗盛雪 发表于 10-3-21 21:06:04

床上运动算吗？

flyer1112 发表于 10-3-22 04:52:17

我选择的是打千层纸练拳头，就是在墙上贴一百张报纸，每天早上起来对着报纸的指定点打，直到这一百张报纸被打穿的时候，拳头就合格了。主要是自己很羡慕有功夫的，同时也可以发泄对社会的不接纳的情绪。关键还是自己有兴趣的吧

我以前也选择过跑步，但是没兴趣，后来就没坚持了。偶尔和同事一起去打打羽毛球、乒乓球等

zangma 发表于 10-3-22 08:22:38

做运动还是和同伴朋友做比较合适 自己做一个人的运动会很无聊 可是往往我们都是孤单单一个人 没办法啊
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