47# 般若白莲 嘿嘿.....谢谢版主！这也更坚定了我不用药走下去的决心！写下经历希望对我对大家都能有所帮助！
森田疗法的体验：
前天晚十二点睡四点多点就醒，在那躺着巨难受想这怎么行呢，只睡这么点白天怎么工作呢，就这样眯到六点，我知道自己是睡不着的，起来出操，和大家一样该干嘛干嘛，反而状态还不错。而不是在床上躺着，心里受着矛盾的煎熬，我起来吧怕休息不好，不起来吧看自己什么都没做，想等自己休息好点了再起，其实这可能就是森田疗法所说的精神的交互作用吧！做你应该做的，而不是等着症状好了再去做，症状可能永远都不会去，只会让你在旋涡中更矛盾!而是顺应自然做你应该做的，那样心里反而会因为不矛盾而好受了，是吗？亲身的体验！
由于时间问题要工作了，有点仓促，可能让大家迷糊了，希望能和大家多交流多亲身体验，见谅！
47# 般若白莲嘿嘿.....谢谢版主！这也更坚定了我不用药走下去的决心！写下经历希望对我对大家都能有所帮助！
森田疗法的体验：
前天晚十二点睡四点多点就醒，在那躺着巨难受想这怎么行呢，只睡这么点 ...
磨砺锋芒 发表于 10-3-19 08:13 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
森田疗法也好，道家学说也好，佛学也好，儒学也好，都是告诉我们一个相同的道理，那就是接纳自己，原谅自己，活在当下，坦然地面对一切，承担责任，而不是逃避，痛苦并不是因为病痛，而是因为恐惧和逃避病痛。
祝你身心安康，吉祥如意~！
长风真的很好。支持你，也愿意帮你。
51# 般若白莲 实践真的不易啊！
现在有一个非常爱我的女友，我也非常在意她，受不了自己木木的烂泥扶不上墙，有几个挺优秀的男的喜欢她，她说就喜欢我，可我心里还是和她交往都不得劲不自然，告诉她跟了我会受苦的，她说那倒不一定，说不定以后还跟我享福呢！心里真的很感动！她姐姐都说她，你看他都木成那样了，那么磨磨唧唧的，以后万一再疯了崩溃了咋办？她说人家就算傻，也傻有傻福，人家有那么好的爸妈！唉，我对得起谁啊，干吗抑郁了！唉.....恨自己啊！
可能是情绪太低了吧，发泄了这么多影响大家了，会好的，曾经那么苦都过去了，这点算啥呀！雨过后还会天晴！
长风，忒赛了。谢谢。
51# 般若白莲实践真的不易啊！
现在有一个非常爱我的女友，我也非常在意她，受不了自己木木的烂泥扶不上墙，有几个挺优秀的男的喜欢她，她说就喜欢我，可我心里还是和她交往都不得劲不自然，告诉她跟了我会 ...
磨砺锋芒 发表于 10-3-20 15:22 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
我非常理解你的心情，因为我也像你的女友一样傻，我也有一个傻瓜男友~{QQ20}
不过，那又有什么关系呢，傻人有傻福，这是真的~
太多的话不想说，建议你看看下面的两套节目（一定很受益的）：
大型系列公益访谈节目：《和谐拯救危机》：
大型系列公益节目——中央电视台《东方之子》、《经济半小时》、《对话》等栏目前主持人陈大会主持并制作的访谈——《和谐拯救危机》
视频：和谐拯救危机，第一部（1-7集）第二部（1-7集）
http://www.tudou.com/playlist/id/7912010/
大型公益系列节目《和谐拯救危机》拍摄于2006年，完成于2008年，是以共建和谐社会、和谐世界为主旨的公益节目。
节目中的主题内容以深入介绍、弘扬中国五千年来的儒、释、道三种传统文化思想为主，详细剖析当今全世界范围内的各种环境和人文危机的根源，以及阐述以和谐为宗旨的化解之道。在家庭教育、学校教育、社会教育、宗教团结、化解冲突、深刻认识和谐等诸多方面均有深入的表述。
主持人导语：欢迎收看这个特别节目。我们建议您，如果您有时间，应该心平气和地把它全部看完，因为它回答了现在很多人内心深处最焦虑、最不安的许多问题。
弟子规学习系列-承先启后 继往开来 蔡礼旭老师 主讲
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=5112587&iid=27852799&cid=21
和谐拯救危机已在看第二遍了~弟子规学习，这个我看到第十集了，前十集看下来，真的是越看越想看~为什么会抑郁，为什么会木？里面都有答案~！祝你好运~！有情人终成眷属~！
55# 般若白莲 嘿嘿...谢谢斑竹{QQ12}
我也不知道咋回事和女友交往会压抑，只是开始时没告诉她，可能是我太在意她了吧，以前有对我好的女孩，我一点也不怎么压抑，不用考虑自己该怎样怎样的，想想以前真是对人家不公哦！不说这些了，又是给自己不好的暗示，呼呼～～
也怪女友周末回家，在没去她家前，我去叔叔家了，在叔家呆了一会儿心里那种压抑感没了，然后再去女友家，心里也好受了，脑袋也不沉也不怎么木了，真是怪了，是啊就要放开自己，我们很多时候就是要敢于表达自己！
再次谢谢白莲版主对我的关心，谢谢！也愿我们阳光所有的朋友都能早日阳光！
本帖最后由 渴望宁静 于 10-3-31 15:12 编辑
我来啦！
其实不是帮助长风大虾，倒是长风大虾帮助大家
如果能自食其力，那才是真正意义的好转
如果谁能把这事办成，那将是一件功德无量的事情
既然没人回我的贴子，那我就回别人的贴子
想象一下：
北京四环以 ...
云动力 发表于 10-3-5 09:11 http://sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
感谢长风很好的提议，你为阳光小组的发展付出了很多心力，佩服。动力所提的设想我们2006年在广州也有过类似想法－－建立“阳光心理俱乐部”，作为大家联络聚会和集体治疗的场所，为此还专程去考察了房子，后来因财力、人员等种种原因未能实现。
大家一起团结努力吧，这是个漫长的美好蓝图，为此要解决的问题困难很多，需要长期踏实的努力和耐心、勇气。如有任何我可以帮忙的地方请尽管提出，很乐意为这个长远事业做出力所能及的贡献！
55# 般若白莲嘿嘿...谢谢斑竹{QQ12}
我也不知道咋回事和女友交往会压抑，只是开始时没告诉她，可能是我太在意她了吧，以前有对我好的女孩，我一点也不怎么压抑，不用考虑自己该怎样怎样的，想想以前真是 ...
磨砺锋芒 发表于 10-3-20 22:02 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
不用客气~~
凡事不要想太多就好~相遇相识相恋是缘，好好地珍惜眼前人吧，真实勇敢地生活吧，不要等到失去时才后悔有那么多的不应该。{QQ66}
顶顶顶，其实看了大家的发言，我对长风的观点还不是特别理解，不过我曾经感慨说要是我们抑郁症病友能专门有个理想园一起工作和生活，过适合我们自己的生活就好了，当然这可以说是奢望，不过从某种程度上来说，我相信在某些地方可以区域式的实现，当然，现在的我还是得坚守在自己的工作和生活岗位上，也许这也是一个很好的选择吧！个人愚见而已，呵呵！
59# 般若白莲
咱把人家长风的帖子当交流平台了，恩，她没嫌弃我爱我，我也很爱她！加油啊！
59# 般若白莲
咱把人家长风的帖子当交流平台了，恩，她没嫌弃我爱我，我也很爱她！加油啊！
磨砺锋芒 发表于 10-3-22 16:20 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
{QQ20} 是的~下回不要再这样了，换个方式交流~
再一次见到长风、舒姨，韬弟，虽然很匆匆，但我们彼此心里都很牵挂。怕见到他们会掉眼泪，还好我们在一起只有快乐。又结识了北京地面四位新朋友。
家，越来越美！
千言万语汇成一句：原来你们也在这里！{QQ52} {QQ51} {QQ66} {QQ78} {QQ76}
62# 般若白莲 同意{QQ13} 咱们在论坛都怎样交流？也使用QQ吗？
长风，我是新朋友，但我对你好象很熟悉，你是我们最好的朋友！我是河北人，离北京很近，长风能否留给我QQ号，以便以后多多联系呢？我很支持你的想法。