论坛 › 【双相障碍】 › 疲劳，自责，自卑

云动力 发表于 10-3-1 19:26:40

疲劳，自责，自卑

一直很好，就忙碌起来了，活比较多，大意了，就是进入疲劳期，
我的燥以疲劳方式表现？一下子大翻个
有时也指责自己，为什么不那么做，那么做多好，笨！
看看别人过的多好，现在的样子多让人瞧不起

shytz 发表于 10-3-1 20:06:01

自卑是自己与别人比较的情绪反应，完全走出自我，这是很长时间的适应才能重新评价自己
每个人都有自卑心理，找一些娱乐，自己消遣生活，才能抗衡自卑带来的消极影响

shytz 发表于 10-3-1 20:17:26

看看别人过的多好，现在的样子多让人瞧不起
人总有短处与长处，每个人总有快乐与痛苦，自己也会一样，快乐是自己的，痛苦也是自己的

云动力 发表于 10-3-2 08:08:42

到底为什么自卑，不知道，就是自卑
就是一种比较，那别人生存状态和自己生存状态相比较
尤其周围亲戚有许多大富大贵的人，自然和他们相比
同时也思考别人眼中的自己，是个什么形象？
是不是很没能耐那种？？？ 2# shytz

云动力 发表于 10-3-2 08:15:25

其实，认真找也能找到点优点
痛苦体验太多，快乐体验太少
自卑可以让自己超越自己，严重自卑就让人瞧不起了
损失了时间，损失机会，损失财富，损失健康
为什么有这么多损失？？？这就是命运！
未来是一个未知数，说不定还是老样子 3# shytz

云动力 发表于 10-3-2 08:20:12

潮起潮落应该是很正常，尤其对于双相
我也不能硬撑
不论波峰波谷，波浪是进步更符合双相

云动力 发表于 10-3-2 08:26:36

疲劳已经所有板块都问过，就差焦虑症
当自责成为习惯，对自己是一个持续的伤害
当一件事办的不怎么样？妈妈问我：为什么不那么做？
确实应该那么做，也是很容易的做到事
可是自己却偏偏没做到
所以，攻击的目标就转向自己

心岸 发表于 10-3-2 10:00:23

相信自己吧，你很努力了，也积极的行动，都要鼓励着自己，不断的良性循环，偶尔的任何感觉，一定不要太紧张，太关注，疲劳等，各种感觉正常人都有，一定相信自己，放开心扉的去生活。祝福你。

春花秋实 发表于 10-3-2 13:46:17

顺其自然，为所当为，不要什么事情都追求完美

云动力 发表于 10-3-2 16:54:57

谢谢！鼓励
有点不好意思，感觉有点high
看完回复自己感觉很放松，希望这种感觉到永远 8# 心岸

云动力 发表于 10-3-2 17:07:10

如果，进一步，退一步，就没什么意思
进两步，退一步，
什么时候能赶上正常人步伐，毕竟被拉的太远
进三步，退一步
进四步，退一步
不是我太贪心，只是这个世界太残酷
失去的太多，会有补偿吗？
失去了地位，失去了财富，失去了尊严
我要属于我的一切
凭什么我是这样？别人却过的阳光灿烂
不甘心，难道是我的宿命？
真的很着急，不着急也不行 9# 春花秋实

shytz 发表于 10-3-2 18:15:55

可是自己却偏偏没做到
所以，攻击的目标就转向自己
有恐惧反应的调整，是一个长期过程，如大学生才刚开始工作，也是会有恐惧，极不适应，而且自己的收入与自己期望目标相差很远，他们很正常啊，不也要1年的时间才调整过来

一介书生 发表于 10-3-2 18:23:34

降低自己的目标，期望值太高会损伤积极性
一步一步一个脚印，为何和别人比。
自己有了进步就应该高兴，和自己的纵向比

呼吸的翅膀 发表于 10-3-2 21:06:04

千万不要太疲劳，一疲劳就是抑郁的前兆！

云动力 发表于 10-3-3 08:07:18

我是自己和自己纵向比，感觉进步的喜悦
可是社会确实横向比较，一种残酷竞争
优胜劣汰，淘汰。。。。。 13# 一介书生

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