不亦乐乎
改变生活方式
梳理生活中的项目
树立正确的向上的生活方式
用循序渐进的方式树立目标
并想方设法的实现
逐次如此 社恐的人才能理解社恐人的生不如死的感受,别人很难理解,我这几天活活不下去死死不了,,可能我们真得看医生吃药了,听说还有什么脑反射治疗什么的,不懂,准备我妈出院我就去治疗,我妈妈现在住院,我得陪床,每天都得跟医生护士还有病房的病人还有来看病人的人交流,心里有些要崩溃的感觉,每天惊恐神经紧张,明天还得继续,不知能坚持多久 我和你是一样的。
曾经也是苦苦探求为什么还要活着,探求的结果活着本身就没有意义的!!死了也是没意义的!! 假如你有了一个目标,或者说是愿望,你想治好抑郁症,为之努力,你的生活就是有意义的。
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