慧质兰心 发表于 10-2-19 12:29:49

我的后脑勺和颈椎经常发胀

只要是劳累，和思想过度后脑勺就会发胀，经常要LG帮我揉捏就会很舒服，还有我发现其它人用手敲头会很痛，而我会感觉会很舒服，是不是头皮供血不足呀？有什么方法可不可以推荐一下！



ps:几年前，我得过焦虑症，而且经常性的惊恐发作，现在好像几个月才发一次，或者一年也不发一次，家里不能出大事，心理有点承受不了，现在就是经常后脑勺发胀，酸，问一下朋友，有没有什么好一点的方法！

一宁 发表于 10-2-19 14:26:03

你好，以前长期焦虑导致大脑供血不足，建议多守静，比如静坐、叩首运动等，有利于缓解和恢复气血的正常运行，同时心态上要注意保持放松心态和顺其自然的人生态度。

暗夜星光 发表于 10-2-19 22:53:57

压抑的东西太多了，这是躯体化表现，需要逐步的释放过去众多的不良情绪-

pxlpxl 发表于 10-2-19 23:00:43

本帖最后由 pxlpxl 于 10-2-19 23:02 编辑

我有和你说的一模一样的症状，不是一直有，会持续一两周，而后会自己消失，我个人觉得是自己大脑神经太紧张了，老是绷得很紧，所以出现这样的症状，，，这样的症状算舒服了，你知足吧，，，，放松点吧，，
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