赶走你的忧郁
我被心理问题困扰了五年多，长春心理医院诊断我为恐惧抑郁焦虑状态。不自信，不知不觉地会强迫性害怕，自己也不知道怕什么，怕鬼？怕人？怕有人害我？怕声音，怕光线，怕动的事物，思想负担重，生存压力大，想的很多，实现的太少了，忧心忡忡，对自己的境况相当不满，失眠，梦多，早醒，愿意早泄，手淫过度，社交恐惧，人多的时候我就不太会说话了，思维也停滞不前，害怕开会，害怕人的目光，害怕人注意到我，有许多强迫性的思考，好象有种力量在控制着我的思想和行动。 最严重的时候有了躯体症状：胸闷，心悸，心慌，头疼，头晕，牙齿松动，手指麻，不听使唤，脚脖和身体的某个部位也发麻，有时候身上某个神经在自已跳动，感觉身体发紧，晚上眼睛发花。当时的情况相当痛苦，曾想过自杀，但是内心的对家人的责任感让我下不去死的决心。
我这样的人活在世上真的太多余了，自找痛苦。有的医生说是神经衰弱。
四处苦寻良医，终于求得自我调节的实用方法，没想到死人还有重见天日的一天。
很想和大家交流心得。
交流1160771598 看上去像广告似的 看上去和我以前犯病差不多
是抑郁 是病了
需要吃药了 知者不知
只差那么零点一微米 什么和什么啊乱讲 事情胜于熊辨
事情是最有说服力的
我相信证据 http://beidouxinng.web.kuucn.cn/
是他是他就是他
治好我的
感谢感谢感谢
我告诉天下我的谢意 大家多看看当下的力量这本书
多运动多和心理成功人士交流 一切顽固沉重的抑郁和焦虑，足以给疾病大开方便之门
如果你还是认为"等我的生活再好一些时，我会心情舒畅的"，那么，你一辈子也感受不到幸福和欢乐。 我看不懂当下的力量，看的一知半解，我正在抑郁发作中，越看越看不懂 希望你能给我讲讲，其实我是本科，也快40了，心里怎么就这么脆弱呢 快找专业医生看看啊 我之所以抑郁是因为对自己的期望值高于现实所致,何不尝尝放下做不到的,抓住能做到的,改变能改变的,接纳不能改变的你可以加我QQ 很多时候你是不是总想抓住自己的潜意识,可惜这么多年过去了,依然抓不住啊
所以要换位思考 你真正提高过你的心灵自由度吗
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