已经躺在床上两天两夜了
上一年也是这时候，我才开始来到阳光。几乎每年到了这个时候，病情就会加重。
想到别人都在高高兴兴的迎接新年，自己心里不知有多少苦味。 坚强起来，一切痛苦都会过去的！ 已经坚持工作一年了，今年还算有一个圆满的结局。 但说实话，现在婚姻压力很大。有时候想想不就是那么回事，凑合着也就算了。毕竟比起自己的痛苦来，爱情已经不算什么了。
但是有时候勉强的痛苦也难以承受。
总是心里放不开，
自己才24岁，
时间还很长，总不会一辈子找不到人生的另一半。 加油！~ 才24岁而已，还早呢，不用急着结婚，这世界上婚姻也是讲究缘分的，你能和那个人走在一起，说明你们是真的有缘分。不必要为这件事情苦恼的。 24岁你就想结婚了，早熟了点啊。男的晚结婚是好的。将来你就知道。 据我的经历和体验，抑郁症的症状轻重与天气情况关系密切，凉爽、干燥的天气是我状态较好的时期，而在潮湿、闷热的天气里，我的状态就会莫名其妙的出现反复和恶化。
对于这种情况，是我们人力无法左右的，只能顺其自然，在状态良好时就积极的为所当为、为所能为，而在状态不好时，就顺应、接纳这种糟糕的状态，默默忍受痛苦，然后在力所能及的情况下维持低限度的为所当为。我想，这是较好的调节方法，我就是这样坚持下来的，工作和生活、学习基本上过得去，当然没有自己理想中的那么好。
因此，适当降低期望值，学会“偷懒”养生，坚持治疗，注意休养和休息，平衡好我们各时期不同状态下的活动（行动）与休息，尽量避免自己陷入“燃尽”状态，对抑郁症的治疗、康复和预防反复、复发有着重要意义。
这是我的一点体会，希望大家也说说自己的体会。 秋冬 季节，症状 来！我和你同样，想着 新年了，自己 陷入抑郁，同样 不是 滋味！看看 波波写的，我鼓励你！ 强迫自己起来，找点事情做做 总会过去的 总会好起来的
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