知足常乐128 发表于 10-1-23 11:09:13

求助！我到底是怎么了？

我比较内向，性格孤僻，朋友很少，独来独往，喜欢安静的思考，这些很可能是我目前痛苦的内在原因！我习惯了一个人生活，自娱自乐。但年龄已经不小了，家里着急我的婚事，就介绍对象给我认识。但之前我就一直被一种痛苦状态所折磨，（痛苦状态就是怕见人、见人紧张、不知所措。我一直以为这是社交恐怖症）我一直想等到我的状态好转之后再谈对象，但家人不这么认为，家里劝我遇到一个好姑娘不容易，要我坚持去谈。我现在见到我的对象就恐惧，不知道该说些什么，内心紧张焦虑，对任何人和事都充满了担心和恐惧，怕见人，怕出门，不想做任何事情。脑袋发晕，像浆糊一样，对什么也没有兴趣，不想上班，只想自己一个人在家呆着，任何和别人接触的事对我来说都是难以完成的任务，我很担心我现在的低迷状态，不知道这种状态还要持续多久，对未来几乎绝望！精神几乎崩溃！目前已经持续了38天，还没有消退的迹象。这种焦虑和恐慌持续时间之长强度之大是以前所没有的，我以前每天都会被强迫发作2-3次，但都可以克服，最多难受3、4天就好了，但这次不同以往，我用尽了以前的各种方法，森田、脱敏等等都没用！持续了38天还不见好转，已经对我的工作和正常生活产生了较严重的影响，现在我各种社会功能都在减退，就像一个未成年的孩子一样没有社会交往能力。工作感到有些吃力。现在已经陷入了一种恶性循环之中，焦虑和恐慌影响到我的生活，看到自己各种社会功能的减退又加重了焦虑和恐慌！深陷其中不能自拔，我真的很担心，内心被绝望和恐惧所笼罩，不知道该怎么办，一点活下去的勇气也没有了！这种生活简直痛苦死了，我想到了自杀但又舍不得父母，觉得对不起他们！现在就这样痛苦的活着，看了许多心理学的资料觉得自己的症状里有强迫症、恐惧症、焦虑症、抑郁症的某些症状，但又不全像，看心理医生说是综合症。请各位好心的专家帮忙分析一下，我得的到底是什么病？该怎么办？在线急等！万分感谢！

走出山谷 发表于 10-1-23 11:35:49

不要担心！慢慢会好起来的！我现在也有好几年没上班了 每天也很痛苦

boge 发表于 10-1-23 13:25:27

我觉得你需要找一个可以信赖的人倾述自己的苦恼

红茶精灵 发表于 10-1-23 13:39:46

是的，得了这个病注定就要承受痛苦，不行就先吃药把症状控制住，坚持，加油，相信你一定会走出来的。

一宁 发表于 10-1-23 15:42:18

你好，你的问题统称为神经症，对于症状名词也不要太在意了，说明我们的心和思想出了问题，生活还是要继续的。
可能你最近压力大，工作恋爱的压力，让自己难以顺其自然，让自己更加极度的排斥症状，因此持续的时间也就长了，不过总是还是会过去的，不要太渴望快快消失了。

CHONGSHENG.21 发表于 10-1-23 21:36:19

目前，最重要的是要到医院去，和心理医生详谈一下你目前的状况，相信只有专业的医生才能给你最好的建议和治疗方法，这是第一步，接下来，就要靠药物，和你自己的调节，慢慢的让自己走出来，人只有一生，得了这个病并不可怕，可怕的是一辈子都这样，但我相信任何问题都是有解决的方法的，相信你一定会好起来的

CHONGSHENG.21 发表于 10-1-23 21:48:58

如果愿意的话，可打我的电话，我们可以聊聊15873660704，

QuanQuan 发表于 10-1-23 23:03:50

需要看病吃药哦，去正规的精神科和心理咨询中心看

忠于我心 发表于 10-1-24 00:19:00

从什么时候开始的？如果小时候就有不同，可以到自闭症板块看一看

米兰骆驼刺 发表于 10-1-24 00:30:54

可以找正规专业的心理治疗师进行交流，坚持做心理治疗。

吉祥喜 发表于 10-1-24 08:45:14

练瑜伽

mary63 发表于 10-1-24 11:27:11

这是明显的神经症，药物治疗为主、心里疏导为辅......这是比较好的一种治愈方式

知足常乐128 发表于 10-1-24 21:28:41

感谢各位的关心！我现在一点精神气都没了，彻底绝望了！我想和对象分手或许会结束现在的痛苦状态，但家里不肯，执意要我谈下去，现在闹得和父母关系很僵，看到父母每天愁眉苦脸的，我心里也不是个滋味，父母心脏不好，真怕他们因为这个有个三长两短的，可顺着父母的意思谈下去，我这种痛苦状态还不知道要持续多久！到今天已经折磨我39天了！我几乎感受不到正常心态到底是什么样子了！我不知道这样的结果是什么，只是毫无目的的过日子，在痛苦中挣扎,彷徨、迷茫、不知所措。痛苦还在继续，我是不是应该和对象分手呢？请给位好心人给点意见吧！谢谢！

JamesLee1106 发表于 10-1-24 23:25:13

这种病并不可怕，可怕的是，自己将没有信心虑站起来，我之前也是一度全身无力，四肢发麻，简直每走一步都要下很大的决心，因为心跳得非常快，快到好像无法呼吸。后来，我逼着自己去锻炼，当然刚开始是非常痛苦的，因为怕心跳快，当时情景，有这经历的人是可以理解的。但当时已不顾虑这些了，因为不走出，可能从此不能象正常人一样生活或者成为废人，若锻炼会引起死亡，那就让他来的快些吧。
半年后，看到成效了，身体有劲了，心境也在有改善了，直到现在，我才发现，当时的决定是正确的，只要有心，一切都可实现。朋友们，如果去医院检查没问题，那就绝没问题，如果有意外，那谁也不能够去阻止。因为世上意外的事还是有的，很多事谁都无法想到。既然做了回人，那就不要亏待自己，让自己活得精彩些，不要生活在恐惧中，不值，只今天还活着，做好了今天的事，明天的事，明天再去做吧。

旺旺 发表于 10-1-26 12:42:25

13# 知足常乐128
需要看医生，吃一些抗焦虑和抑郁的药，此外自己也要调整好心态！
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