反复
上课的时候，问施老师，已经克服自己强迫症、厌食症、抑郁症等等神经质症的人，是否以后的人生会一番风顺，不会再有什么大的问题，施老师说不一定，因为这类人的敏感、内省、追求完美等性格特征使得他们完全有可能再碰到别的问题时再出现难以解决的情况而陷入其中。这几天，我因为疲劳，烦躁，心情又跌入低谷，开始新一轮的苦思，搞得自己不得安生，我今天明白，森田疗法虽然是“顺其自然，为所当为”，为所当为是最最关键的，顺其自然后，接受自己后，不去为，不去做要做的事，是没有任何意义的，同样达不到目的，取不到收获！
前几天看了读者上的一篇文章，《不差想，只差做》，确实，我们大多数时候都是在说：“我差点儿就那样做了。”想得很多很多，因为差做，所有的思想反而都成了烦恼，成了负担！
所以，我们要行动，在行动中才能改变活法，直至改变生活状态。
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