接受
接受是森田疗法的大艺术和关键词。学习森田疗法后，明白了很多道理，尤其是认识到自己并没有什么特殊性，存在于自己身上的东西，也几乎存在于每一位普通人身上。
像自卑，过去时不时就觉得自卑，这时候就会自责，认为自己不应该有这种想法，太不争气了，心里苦恼不安，要求自己坚强，振作。
还有交际，对自己严格要求，在别人面前要表现自如，尤其参加一些不必要的交际，勉强自己，去适应别人，弄得自己很累，加之回家后还要反省自己没做好的地方，更难受。
再有睡觉问题，过去经常因为一些事情辗转反侧难以入睡，反复思量，使烦恼加倍。
还有强烈的生的欲望，对生活的迷惑，怀疑，等等。
学习森田后，懂得了接受，不再为自己身上存在的这些反省自责，踏踏实实去做要做的事。过去走出家门，带着微笑，热情，带回家的是疲惫、落寞、无奈，现在回家也要微笑，不去多想已经发生过的事，给孩子，家人一个微笑，也给自己微笑，做了以后，心情开朗，轻松愉快。
有时候，思绪陷入纠缠，又开始思考、设计事情会怎样发生，要怎样应对，我也会很快找事做，不再去想、、、、、、
我很奇怪，当我尽可能最大限度地接受自己的一切后，行动力反而强大了！森田的魅力无穷呀！ :lol:victory: 森田指引生活道路，学习楼主积极生活的态度～～～ 我喜欢一回家就有暖洋洋的灯光在等待
我喜欢一起床 就看到大家微笑的脸庞
我喜欢一出门 就为了家人和自己的理想打拼
我喜欢一家人 心朝着同一个方向眺望
我喜欢快乐时 马上就想要和你一起分享
我喜欢受伤时 就想起你们温暖的怀抱
我喜欢生气时 就想到你们永远包容多么伟大
我喜欢旅行时 为你把美好记忆带回家
因为我们是一家人 相亲相爱的一家人
有缘才能相聚 有心才会珍惜
何必让满天乌云遮住眼睛
因为我们是一家人 相亲相爱的一家人
有福就该同享 有难必然同当
用相知相守
还地久天长
:hug: :hug: :hug: 《相亲相爱》歌词！:lol:handshake:hug::call:
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