向往阳光111 发表于 10-1-18 20:23:40

sunny7 发表于 10-1-18 20:33:57

我也不知该说什么了，感觉楼主是个特别坚强的人，唯有祝福你和你的家人。

波波 发表于 10-1-18 23:38:40

首先欢迎楼主加入阳光家园！:handshake:)

既然你现在已认知到并且也经过医生确诊为抑郁症，就面对这个现实吧。建议你看看施教授的《轻松告别抑郁症－－森田养生法》这本书，了解多一些抑郁症的防治知识，那样有助于你思考自救的措施、办法。

如果你感兴趣，也可看看我的帖子http://www.sunofus.org/bbs/thread-32054-1-1.html走出郁抑的经历与体验分享（原“与大家分享最近又一次经历的反复”），希望能够给你一些借鉴。:)

请您记住：要学会放开心态，学会“偷懒”，注意休养和调节，注意活动（行动）与休养（休息）的平衡。这是在抑郁症康复过程中的养生之道。

祝福你！！
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