green 发表于 10-1-12 17:30:24

逼着自己看电视，看片，不感兴趣也看，先找以前感兴趣的事逼着自己干一段，总之，有稍许兴趣时，就不会老躺着了，慢慢的抑郁就会好起来

龙华出家 发表于 10-1-12 22:28:09

加大药量，出去晒太阳

摆荡的交界 发表于 10-1-13 11:39:42

药量我是不敢随便加的。目前药物控制的还可以。
我也想出去，但就是走不出这一步。

摆荡的交界 发表于 10-1-13 18:31:52

注意力集中不了，干任何一件事不到1分钟就不知道自己思维跑哪去了。想想正常时的我好像也是这样，老是毛毛躁躁的，干这个确想那个。自己都不知道自己想什么，思维太活跃了，自己都抓不到自己的思维。到底是抑郁症还是别的什么的。是不是我本来就有毛病！！！
急死了，气死了

摆荡的交界 发表于 10-1-13 18:32:26

大家帮帮我啊。谢谢

达夫 发表于 10-1-13 22:42:35

交界兄弟，你说的情况很多时候我也有，我也慢慢的意识到，是我们自己过于在意这些事情本身了，如果我们不在意这些而是把精力放在一些更有意义的事，比如关爱和帮助别人身上，意即不必过于执著，我们就不会那么难受了，你觉得呢？

摆荡的交界 发表于 10-1-14 11:49:57

21# hno2 我感觉你说的很对。看了你的话我心情放松了好多。我是个爱钻牛角尖的人。这个道理我想我得慢慢去理解，慢慢的去试着做一些改变。
谢谢你
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