好想摆脱药物 发表于 10-1-6 13:59:33

求大家帮帮我，我是不是得了抑郁症？

最近连续三天早上都有早醒，早上六点钟左右醒来就再也睡不着了，晚上十点半睡的．听说早醒是抑郁症的信号，我好难受啊，这几天莫明其妙的早醒，让我心情很不好，反正上班都没心思了，生怕自己得了抑郁症，大家帮我分析，在此感谢各位了！{QQ5}

好想摆脱药物 发表于 10-1-6 16:38:57

这两天吃饭不太好，不过二天以前胃口非常好！唉！我就是害怕呀！我不想吃药

好想摆脱药物 发表于 10-1-6 16:39:42

情绪，这两天因为早醒，所以情绪不好，很焦虑，很害怕，怕后面还会早醒，怕得了抑郁症．

一宁 发表于 10-1-7 08:28:22

过度的关注了，那个时间从人体顺应自然的规律说，五六点根本就不是早醒。
很多时候本身没什么问题，是自己吓唬自己，自己吓出来的问题。比如不少癌症患者都是自己把自己吓的更严重，天天出于恐慌焦虑中，加速死亡。

tyonggang 发表于 10-7-7 15:16:21

呵呵，我睡眠障碍都5年时间了，一样工作生活，不要紧张
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