敢问路在何方
每天起来的第一件事就是在想我是社恐患者，我无法继续这样的生活下去，每天的恐惧和别人的歧视都让我心力交脆，我不知道为什么满脑子的是我表情不自然，我不知道为什么我经常想哭又哭不出来，我不知道为什么我和家人吃饭连看对方都不敢，心里充满恐惧，现在形成症状固话了，表情一直都不自然，胸闷记忆减退，注意力不集中，连看完一篇文章都很难，眼神无神表情夸张，我该怎么办 力量是需要储备的，自信是需要堆积的。别人的不信任，通常就是让您不自信的重要原因。没有自信的人，一辈子都无法真正获得健康。因为他总是在犹豫中徘徊，总是在因循观望中退却。脑子天天在打仗，心理时时在冲突，仅有的一点气血全都消耗在无畏的内心矛盾中。
黄帝内经中说，诸病于内，必形于外 。形体的表现就是内心世界的最真实写照，这是无法掩盖和隐藏的
您内心的虚弱必然会表现在您外部的形态上，对着镜子您会发现自己的目光游离不定、头卢低垂畏缩、胸膛凹陷无力、脊椎弯曲佝偻。
从现在开始就要把自己看做是个正常的人，是个康复者。
昂起您的头，挺起宽阔的胸，瞪大眼睛直视前方，您的身心将因此而产生巨变。 你怎么不学习森田？社恐对于森田是“小菜一碟”！我还羡慕社恐呢，典型的神经质症，森田好办，我是各种症各显神通，比较难办。 谁说社恐对森田是"小菜一碟"?要那么好治疗,哪里还有这么多人苦恼
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