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希望快乐 发表于 09-12-20 18:12:08

求助：为什么每天都做梦？

为什么每天都做梦？睡眠好差，你们也是吗？有什么好方法能改善下吗？

一宁 发表于 09-12-21 09:01:45

日有所思，夜有所梦，梦是欲念的影子，白天不能如愿的事情，我们便在梦中去继续完成，这是梦的本质。

工作是很辛苦的，在梦中完成工作同样辛苦，辛苦不在工作本身，而在于工作时，您那为之兴奋的交感神经系统，这个系统的兴奋会持续消耗您的能量，因此早晨起床，您的精神很差，并很影响一天的工作和心情。

这是不是一种病态呢？其实，病是一种人为的区分，很多时候，把自己的问题当病来对待，反而会额外增添焦虑，我只想说，您的状态有待改进。

根据上面对梦的本质的分析，您不需要吃药，有效的心理调节即可，实践证明，药物的确不能彻底解决问题。

心理具体该如何调节，这是一个很大的话题，在佛学和道家那里早有良方。

绿源 发表于 09-12-21 09:54:54

我也还是，每往都做梦，而且有的时候是噩梦，在睡梦中一惊一惊的，没法睡的踏实。

wei661661 发表于 10-3-1 15:26:48

我也是

boge 发表于 10-3-1 15:40:08

我也还是，每往都做梦，而且有的时候是噩梦，在睡梦中一惊一惊的，没法睡的踏实。
绿源 发表于 09-12-21 09:54 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
经常做噩梦很可能是心脏方面有问题，可以吃些中药调理一下

戀妳☆相思松 发表于 10-3-10 16:03:22

白天的事情对自己刺激太大了，我晚上就会做跟这有关的梦！

郭清源 发表于 10-3-10 16:53:52

睡眠障碍困扰我多年了，真是个老大难的问题了，当然我认为主要还是和自己的双向情绪容易波动和肝上的疾病有关。

油菜花 发表于 10-3-10 22:04:42

我每天服用米氮平半片，做梦很厉害，早晨起不来，有和我一样的吗？

亲亲 发表于 10-3-11 19:03:02

楼上，我吃富马酸喹硫平，也是每天做梦很多。问题是我们的梦可能清晰度都比一般人高太多了。感觉就跟活着体会一样。真的很累啊。起不来。

晔阳 发表于 10-3-12 01:36:04

做梦是对发生在睡眠 （无意识）期间（不管白天或者晚上）大脑细胞正常活动的记忆痕迹。当你睡眠太深的时候，痕迹就被完全抑制了，回忆不起来。但是如果睡眠不太深，就可能会有不同程度的记忆，造成梦的馄饨或者清楚不同的程度。要想减少梦，就要在白天好好多活动，把自己累得晚上睡个“很深”的觉。

油菜花 发表于 10-3-12 10:35:54

最近忙着考试，等过了我决定好好出去玩，不给自己压力调整调整，不知除若兰外，还有谁用营养疗法彻底摆脱了西药的，我也想试试，但又嫌太麻烦。

821522 发表于 10-3-23 18:05:28

现在在恢复期，没有吃药了
但也是老是做梦，现在由于又开始失眠，开始吃半颗氯氮平

阳光天使11 发表于 10-3-23 18:15:25

梦不过是生理的一部分，每个人都或多或少的有一些，不必太放在心上，做了好梦，就鼓励自己美梦能成真；做了噩梦，就安慰自己事实总是与梦里相反的，这样不就都好了！

清雅百合 发表于 10-3-23 19:01:18

阳光天使，好心态！{QQ79}
要向你学习！

千年孤独 发表于 10-3-26 10:05:39

自从吃药后，做梦更厉害了

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