面对以前躁狂期做的傻事该怎么办呢
以前不知道自己双相，在躁狂期做了很多傻事，现在也想不出能有什么补救的方法，似乎只有告知别人我得了这个病，但一是我不想说，二是别人也不能理解，现在想起那时候的自己真疯狂，哪是真正的自己阿。这段时间这些事情时刻在我的脑子里盘旋，折磨的我快不行了，因为要面对有些事情带来的后果，跟别人说不清也道不明，真是哑巴吃黄莲有苦说不出。 不要为打翻的牛奶而哭泣 活在现在吧{QQ30} 告诉自己，那是生病了
没必要太自责的
我们总是在犯错误中成长的
慢慢学会面对和承担
你什么时候学会承担后果了
那么过去就没有那么难以面对了
加油哦！
——by fishsmile 如果别人理解你，不说他也会理解，如果别人不理解，说了他也不理解，反而增加他人嘲笑自己的理由，做了，错了，改了，好了，只要自己知道以后怎么去做，不就行了，有些话还是不要说的好，如果因为以前的错事，他人不理解你，试想这样的朋友不豁达，不包容，不体谅，不要也不会损失什么吧？但是对于需要你解释才能理解的朋友，亲人，请你和他们坐下来，好好的说一说自己的苦楚，他们只要肯听你的解释，就已经在信任你了，试想怎么会不原谅你呢？ 这就是命运。
很多时候，只有自己能够知道自己的苦衷。
甚至不需要对自己解释。选择爱自己。
记住你不是一个人。我们也都这样惨着。 过去的就过去了，无法补救，只过好现在吧 坚持吃药
勤修佛学、或基督教、或看灵性方面的书籍。可以使你安住在永恒的当下。 谢谢大家的帮助。
活在当下吧，但当下是过去的延续阿。
学会承担后果，但怎样才算是正确地承担后果呢？ 楼主可能试图改善自己在亲友中的形象、修复曾经损害的关系。
我觉得如果你当前并没有联系或接触他们的其他必要的话，单纯为了澄清一下，那是完全没有必要的；如果那些人和你当前的生活很密切，那么你可以通过实际行动来表明“现在的你才具有代表性”，而对于亲人，虽然他们清楚，但是如果你真诚地为那时给他们带来的担忧表示歉意的话，亲人应该也会感到很开心的。
虽然我们有很强的自尊心，而疾病影响了生活的各个层面，从而伤害了我们的自尊，但是我们要学会接受这个现实：我们注定要过与别人不一样的生活。走自己的路，让别人说去吧。更何况，也许别人根本不在乎你。
总的来说，要向前看，而且尽力延后下一次发作的时间。 {QQ78} 坚持吃药，让病永不复发，时间会证明你很好，其他的就顺其自然吧，不要解释也不需解释。 经历了几次躁狂期，一次比一次揪心！很难控制自己不去回忆，想多了就会 唯有原谅自己，接受自己，今后吃稳定剂控制 必须原谅自己！ 2018 年的躁狂毁了我的全部
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