躁鬱症-迷人但足以致命的敵人與同伴
躁鬱症-迷人但足以致命的敵人與同伴在現代社會, 每個人都會因壓力而有不同的宣洩方式, 幸運的話, 剪個貝克漢髮型
就可以轉移你對壓力的注意, 但是有很多人無法自壓力中釋懷而導致躁鬱。嚴重
的話精神亢奮超過三天無法入睡就需要求助於醫生. 對讀者而言, 描寫躁鬱症的
書籍戲劇張力絕對精采, 同時也是很好的療癒小說.
國際知名躁鬱症專家; 約翰?霍普金斯大學精神病學系教授的凱?傑米森博士
在躁鬱之心中揭露自己從少女時代便與躁鬱症搏鬥的心路歷程。躁鬱症源於
生理因素其影響卻是心理的感受.
「 中國人相信，要戰勝野獸前必須先美化牠。奇特的是，在對抗躁鬱症時，
我嘗試的方法與此不謀而合。躁鬱症是個迷人但足以致命的敵人與同伴，複雜
性深具誘惑力，濃縮了人性中最精緻及最危險的特質。.....
我的躁症是一種令人無限陶醉的狀態，至少在早期溫和的躁症發作時是如
此。它帶來極大的個人愉悅，使我思緒泉湧，精力源源不絕....」
- 節錄自躁鬱之心
躁鬱症出現時的面貌如此多變, 而何方因為感情處理不當引發的憂鬱症, 在自我
爭戰中藉著朋友的扶持與信仰的力量克服。
「憂鬱症的成因很多，也具個別性。很難從個別的案例去看清這個疾病的面
貌。
憂鬱症患者的情緒被強姦，失去身體的主控權，這是最難跟別人解釋的部分。
為什麼不能振作？為什麼選擇結束自己的生命？為什麼？為什麼？
我無法解釋為什麼短短三天的失眠我就開始產生如此可怕的自殺意念，不只是
意念，是個產生行動力的強烈呼喚？我也不明白為什麼當時還有力量與死亡搏
鬥？為什麼有些人卻不幸失去寶貴生命？....
有些人竭盡所能，還是發現自己終其一生必須與情緒對抗，因為那是一種遺傳
。有些靈裡的捆綁，確實是代代相傳。需要上帝的大能將權勢打破。 .....
上帝更用愛來改變我，讓我在經歷創傷的深度處理中，沒有停留在自憐愁苦裡
，而是有意義的回溯，並在回溯中學習饒恕與感恩。
寫這本書的動機，其中之一就是分享吧！
也希望社會大眾對憂鬱症多一些瞭解，並提前開始寶貝自己的情緒。 」
- 節錄自從憂鬱飛向陽光
而三種靈魂中醫護人員莊女士是則是以醫護人員的角度跳出自我, 觀察分析自
己躁鬱症的過程與適當的治療時機, 最重要的是她如何戰勝自我克服躁鬱症。
「美國的流行病學報告中躁鬱症第一型（包含躁症或∕與鬱症表現）及第二型
（包含輕躁症或∕與鬱症）在一般人口中大約有一﹪及○．五﹪，台灣尚缺乏
完整調查數據，但大約估計為其一半；換句話說，台灣可能隱藏約有○．七五
﹪的病患人口。」 - 節錄自三種靈魂
學習正視自己的情緒, 必要時尋求醫師的協助. 看完這三本書, 也許可以令你更
懂得如何愛惜自己, 與自己的情緒相處.
2004.02.23
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