吃药与不吃，怎么吃
最近的焦虑症表现形式是：到了下午就开始脖子头部发紧，胸口发闷，上部肌肉都很紧张。我一般也不是很在意，还是该工作就工作，但是时不时地还是会把注意力转回来几下。回家以后，心里就开始着急晚上的睡眠问题，睡觉前看一部喜剧片，也不能全心全意地看。躺下以后，想尝试自然入睡，大脑脖子等还是很紧张，焦虑，脑子里乱七八糟，偶尔迷糊了一会，马上又惊醒。不得已继续吃已经没有多少效果的安眠药。算是个心理安慰吧。好歹能让我入睡进去， 能睡几个小时就是运气了。经常是2，3个小时就醒了。我这种情况，需要吃什么抗缴率药来减轻入睡前的焦虑程度吗？
医生给我开了塞乐特，可是我不想吃。据说这个药副作用很大，而且也有可能导致加剧失眠。 如果不吃，我怎么运用森田疗法的方式战胜这个焦虑和失眠搅和在一起的恶魔呢？真得不想继续吃安眠药了？有时候想想，索性什么都不管了，准备好几天几夜不睡得决心，看看到底能怎么样。可是我不敢想象到了白天，我会是什么的心态，会不会坐立不安，更加焦虑。 不知道楼主相不相信中药，我失眠严重时吃过一次‘解郁安神颗粒’，冲了一包，那晚像给人打晕过去，一觉睡到早上，还觉不够，整个上午像梦游，下午又睡了2个多小时，吓得不行，就不吃了。我怀疑它有西药成分，但总比吃西药好吧。我妈倒觉得效果很好，她现在每天早晚半包，再加1/4录硝安定，她说半夜醒来一会又马上睡着。要试的话，最好找个中医问问。 你好，接受是灵魂，最主要是你不能接纳任何不好的结果，就像你说的，大不了就失眠，人累了自然会休息，身体会有自我调整的功能。
做人就是要对自己狠一点，加油~~ 楼主一定要吃药，抑郁的时候，通常都伴有焦虑的情况。坚持吃药，会让焦虑的症状缓解，我就是这样的。药物的作用比起副作用要大多了，副作用只是暂时的。
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