我对抑郁症的认知和总结
1、抑郁症的治疗与康复：药物 + 心理治疗 + 认知疗法 + 体育锻炼 + 亲人的帮助理解 + 时间 = 康复
2、抑郁症的症状：
心情不好、身心很疲惫、失眠或早醒、胃不舒服等等，在医院被诊断为神经衰弱、植物神经功能紊乱、胃肠神经功能症、心脏神经功能症等，服了许多药却没有明显的效果。
3、抑郁症的实质：
抑郁症是一种最常见的心理问题，是由生物学，心理、社会三种因素导致。被业内人士称之“心灵感冒”，这种“感冒”影响患者的工作、学习和家庭生活，是一种对人的躯体、思维、感受和行为均产生负面影响的疾病。它使患者承受着巨大的情感痛苦，以至于有些患者放弃了宝贵的生命，给自己的家人和朋友带来了消极的影响。
因抑郁症往往不易被发现，如不良情绪和恶劣心境易使身体处于应激状态，如果该状态持续过长就会使免疫力下降，各种疾病乘虚而入。如心悸恶心、贪吃或厌食、嗜睡或失眠、持续性疲乏、处于紧张状态，有无望感、不安全感，自尊程度低、注意力分散、生活无动力、强迫、恐怖性焦虑障碍，许多时候抑郁症呈现为“心理疾病躯体化表现”。
4、抑郁症的治疗效果：
抑郁症是一种能够治疗的疾病，说抑郁症像感冒，是指它是一种普通的疾病，但并不是说抑郁症像感冒一样容易治疗。
5、抑郁症的发生诱因：
引起抑郁的外在压力性事件多为亲人亡故、夫妻不睦、婆媳不和、离婚、人际关系恶劣、事业受挫、被人欺骗、下岗、孩子叛逆……内在因素与遗传基因、童年经历、成人性格、环境影响有关。不幸一旦发生，潜伏在儿童期的不良因素便被激活。如果怀孕的母亲产生抑郁，对胎儿会有较大的影响。
6、抑郁症的产生原因：
抑郁症的发生原因可以分为遗传、生理性、心理社会性的三大原因。主要原因之一与遗传有关，如是双生子都发病，一般是遗传的因素较多，医学上称为是DNA遗传；生理性的原因包括体内某种物质减少、或者代谢异常、睡眠不规律等成为抑郁症的发病因素；心理社会因素包括个性、素质、环境压力等都可以导致抑郁症。
抑郁症跟很多失去有关系，如离婚、丧亲、下岗等等，这种抑郁容易让人觉得失落或者丧失自尊，或者自信心受到挫折和打击。由失去导致的抑郁，消除的时间长短不一样，比如丧亲，大概需要三个月甚至半年，严重殴打还需要更长的时间。但是工作上受点挫折，可能两三个月就能过来。人际关系紧张也会导致抑郁：在工作和生活中，良好的人际关系，可使人心情舒畅，人与人之间相互关心与爱护，有益于学习、工作和生活；不良的人际关系，可干扰人的情绪，使人产生焦躁不安和抑郁，严重不良时会使人惊恐、痛苦、憎恨或愤怒，不仅影响事业的发展，而且也影响人的健康。而人际关系紧张又与患者的生活经历密切相关，是家庭教育模式的结果。比如随着竞争日趋激烈，每个人都需要面对各种压力，各种心理应激因素剧增，在工作中总担心自己干不好，害怕自己在竞争中被淘汰，显得焦虑烦躁，情绪不稳定，心理不平衡。
7、抑郁症患者的性格特征：
追求完美、心理脆弱的人易在节奏快速、高度组织化、价值观念混乱多变的情形下产生抑郁。
8、抑郁症的治疗周期：
完整的抗抑郁治疗是6-9个月，一般要花几千元左右。治疗时不要回避疾病，要会表达自己的感情，并坚持到完全康复为止。
呵呵
总结的很专业呢！
客观和理性并存 {QQ0}我觉得还是主要靠自己,别放弃一切都有希望.加油
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