苍浪一剑 发表于 09-12-7 19:37:27

邓云天 发表于 09-12-8 09:44:43

你是不是在学习上,给自己的压力太大了呢?

如果是,我建议你,还需要做的,就是不要给自己太大的压力,不要定太高的目标,面对学习,量力而行就好了，这才是你努力的极限.把这个心态摆正

同时再接受焦虑这些,随便它们在不在,你都量力而行的学就好.

银碗盛雪 发表于 09-12-8 10:01:46

焦虑是如何起作用的，如何能切断焦虑，建议学习一下精神交互作用的概念。

苍浪一剑 发表于 09-12-8 19:30:54

邓云天 发表于 09-12-9 09:31:42

你是给自己压力太大了，所以太焦虑，因此患得患失，自己吓自己，纠缠其中。

苍浪一剑 发表于 09-12-9 20:17:01

thail08 发表于 09-12-9 21:27:19

思维比较固着，放开点，多想想轻松和愉快的事情。

顺利的话，过段时间就会没事。

多融入社会生活，比如说，享受学习的乐趣。
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