剑锋 发表于 09-12-2 10:20:34

大家看看我

我被心理问题困扰了五年多，恐惧抑郁焦虑，不知不觉地会害怕，自己也不知道怕什么，怕鬼？怕人？怕有人害我？怕声音，怕光线，怕动的事物，思想负担重，生存压力大，想的很多，实现的太少了，忧心忡忡，对自己的境况相当不满，失眠，梦多，早醒，愿意早泄，手淫过度，社交恐惧，人多的时候我就不太会说话了，思维也停滞不前，害怕开会，害怕人的目光，害怕人注意到我，有许多强迫性的思考，好象有种力量在控制着我的思想和行动。   最严重的时候有了躯体症状：心悸，心慌，头疼，手指尖麻，不听使唤，脚脖和身体的某个部位也发麻，有时候身上某个神经在自已跳动。
当时的情况相当痛苦，曾想过自杀，但是内心的对家人的责任感让我下不去死的决心。
我这样的人活在世上真的太多余了，自找痛苦。有人说的是神经衰弱。
四处苦寻良方，终于求得自我调节的实用方法，没想到死人还有重见天日的一天。
很想和大家交流心得。
交流QQ1160771598

kalour 发表于 09-12-8 08:49:09

不知道你的调节方法是什么？能说来一起分享吗？

sanhe815 发表于 09-12-8 20:57:21

请说一说，和大家一起分享吧，很多人需要你呀

剑锋 发表于 10-1-2 20:02:28

自我调节的实用方法

剑锋 发表于 10-1-5 09:49:59

{QQ0}

逝去的时光2009 发表于 10-1-5 09:53:51

认知疗法

JamesLee1106 发表于 10-1-7 10:58:23

楼主的这个贴子，大概一个多月前就已经看过。现在你又重发，我说两句：
看来你只想吸引一下朋友们的注意力，不能再贡献任何东西。因为你只想办法吸引人到你指定的地方去咨询或看病。。。。。

剑锋 发表于 10-1-12 09:56:31

{QQ1}
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