你认为造成你抑郁的原因是什么？
我觉得，我的原因有以下几点：1 认知上的错误思维，碰到困难，只有消极的思想和对凡事爱钻牛角尖，一根筋想到底。
2 缺乏自信，遇到问题过分自责，有时别人的事情也揽在自己的身上，认为是自己的不对。
3 常常过分关注别人眼中的我，想做个优秀的人，经常掩饰自己，过分压抑，不想暴露自己真实的想法。
4 有时把自己的目标定得太高，完成不了，又怨天忧人。性格上的过于内向，多愁善感，倾向于抑郁气质。
5 平时，不良情绪没有得到及时的喧泄，日积月累，在某一天，它终于爆发。事情的结果总有它的原因。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
朋友们，说说你们的。 我在剖析自己的时候，发现自己很多弱点，胆小（但表面上很大胆），多愁善感，好强，心思重，容易紧张，心里长不平衡，易生气。我母亲就是这样的人，我想可能是遗传，童年少年时代的经历为后来患上抑郁症埋下了隐患。由于我这个人的性格特征是神经过程的感受性高而耐受性低，轻微的挫折就使我变得消极悲观而自卑，给自己造成了潜抑郁。 性格上的某些因素，以及某些环境因素。
现在已经逐渐摆脱了抑郁，现在而言，我不会再去追究自身性格上的不完善，因为觉得没必要。
我想每个人都应该从他经历过的事情上学到些东西，也许我正处于这种阶段，很多事情需要理顺，需要慢慢适应，需要放开自己，需要寻找回自信，需要摆脱掉抑郁的不良影响。
我算是从地狱会到人间了，不敢说自己从高处看低处，只觉得自己在平视人间了。可这种平视让我觉得好坦荡。 太依赖别人，太敏感 好强、容不得别人批评自己、过分追求完美、太务虚、环境一直很顺，经不起挫折。
页:
[1]