向朋友们强烈推荐一本好书！——〈生命的重建〉
向各位有缘的朋友强烈推荐一本——美国知名心灵治疗师及作家露意丝·海 女士的书《生命的重建》，露意丝·海女士的童年是非常的悲惨，她的婚姻也以失败告终，而后又发现身患癌症，在她未信佛以前可是一个自卑又讨人厌的女孩，但有幸闻到佛法，将其人生完全改变！！不仅使癌症自然痊愈，还修正了自己所有的心理障碍，并发心帮助了非常多的身心痛苦的人，这本书非常非常值得一读，可能较长一点，但一定会对你有启发的！！http://bookgb.bfnn.org/books2/1735.htm 我已经收藏了 谢谢 呵呵,喜欢~~~~~~~~~~~ 真的希望朋友们都来看看这本书，露意丝·海女士可是位地道的美国人，但她对佛法的深刻领悟和爱心的推广确让人不得不深深佩服！
这位游客朋友，你好！看到你能坚持一个星期来心里默念佛号，我觉得你好有善根！
念佛的方法是最最简单，但又是最最有效，可却又是最最难让人信的！！
所谓“大道至简”大概就是如是吧！
念佛的方法，真的就是暗合道妙，这个方法就是如此简单，心里想清楚，口里念清楚，耳朵听清楚！当然在念的过程中必有杂念，但千万不要去压制这个杂念，因为一压制确实就生了第二个杂念，然后就杂念不断，正确的方法是不去管它，还是只管用心用耳听清每一个字，这里你就会体会到其实念佛看似容易其实不易啊！但对佛号须有信心，切不要小看了这四个字，佛号是有能量的，而且是无穷的积极能量！！所以必须要有这个信心念佛才会更有效果！
你才念了一周，心切不要急，如你照以上这般，好好念上三个月，感觉就会不一样了，就会发现快乐是来自于内心的，对外在的事物也会淡然多了！
很高兴看到你的情况已恢复的很好了，人的情绪都有高低起伏的，按科学角度讲是有周期性变化的，（当然都在一定的尺度内的）所以不必太在意偶尔的情绪低潮。
佛法的智慧能改变你对事物的认知，而忧郁症主要的症结就是认知上出了偏差！所以佛法就能彻彻底底地治好忧郁症！！不知这个三段论你能信服吗？
我对佛法理解得很浅，但我可以推荐你不妨看一篇对初学者非常好的文章，这本小册子流传了几十年而不衰，不知让多少不信佛的人对佛法明白了，信受了，你不妨一读，必能增加信心的！
http://www.jingtu.org/jtwd/jhch.htm
真的是很感谢清净子.
清净子，你好：上面的游客是我！
收到你的回复以及你所推荐的几本好书，对我的帮助太大了，我觉得我之所以抑郁可能跟自身缺乏精神信仰和内心支持大有关系，希望佛祖释迦牟尼真的可以助我脱离苦海。
我不知道我这个人是否跟佛法有缘，但是两年前我出差去九华山时曾经偶遇一位慈善的比丘尼，这位女士与我同坐一辆巴士，她一路上跟我交谈了许多，言语非常平静、祥和，当时正值炎夏，她还把她包中的水果全部拿出来分给车上的每一位乘客吃，我们全车的人吃了这夏日甘霖，都大觉爽怡。同时，我也深深地被这位出家人与众不同的善心所感动。这位女士下车前还告诉我她是安徽某个寺院的，让我有机会的话，去她所在的寺院参观，但是我当时没有太在意，就忘记了寺院的名字，真的是非常遗憾。
后来我又去了九华山，那里是地藏菩萨的道场，我参观了每一座寺院，而且还参拜了几尊圆寂后的肉身菩萨，当时因为我身处抑郁，我没有敢戴上眼镜（我是近视眼）看清楚这些菩萨的真实面容，怕看得太清楚会受刺激，现在想来真的是遗憾至极。
现在我开始经你的指点看一些佛教理念方面的书，最主要的收获是心情比以前平静多了，自己稍能掌控住情绪，而且睡眠踏实。但愿我通过长期学习佛教知识与念佛可以使自己真正获救。真的谢谢你！ trueman108，好一位有佛缘的朋友！请你别忘了心里多念“阿弥陀佛”的圣号，深信佛号有不可思议的功德！
同时我想提醒一下，请注意佛学和学佛是两回事，佛学是一门学问，让你从理论上明了很多宇宙人生的真相，从字面上了解佛法的智慧和深奥的哲理，好象当时明白了许多，但其实在你真遇到现实的困难时，却往往派不上用处，所谓理论还是理论，现实还是现实。但学佛就不同了，学佛是从根本上学习佛的精神，真正领会佛法的内涵，对佛陀的教诲依教奉行，在心地上下功夫，那样做的话，就是在现实生活中能派得上用处，而自己也能长保内心的清净快乐！
在现实生活中，讲起佛法，头头是道的人大有人在，但佛法不要只在口头上讲的，佛法是要在行动上行的！
以上提醒，我们共勉！
其实我们每个人多都和佛是有缘的，只要你听到，看到“佛”这一个字，就已结了佛缘，更何况我们佛性本具，只是各人因缘早晚不同罢了！但我切身的体会佛法是最最实用的！永不过时的！只要好好实行，在现实生活中你就能游刃有余，快乐自在！为什么？因为“一清净，一切清净。一自在，一切自在！”
有朋友知道“一”是什么吗？ 楼上这位朋友说的很好的,看来你对佛法还是有相当理解的!
但要做到忘我而无心(确切讲应是无住生心)直至最后连佛法都舍掉,即破了法我二执,则一切真的清净自在了!可要真正做到这谈何容易呀!
我个人是不太喜欢谈玄说妙的,佛法讲得太深是很少有人能真正理解的,其实"一"即是"心".用最通俗的话就是我们的心态,所谓现在最流行的一句话"心态决定一切"就很有点味道!
但这句话,讲得太多的,每个人字面意思都懂,但又有几个人真正明了和做到了呢?
古人在"知难而行易"还是"知易而行难"的问题上就有过讨论,我个人以为,如果你透到根本的懂了,那你行起来必然是相当容易的了,只怕自己一知半解,未能吃透到根本,所以在行的过程中就会磕磕碰碰了,我这里说的可不是别人,而是我自己的体会!在学佛的过程中,我有时会感到行起来不易,说到根本就是我还没真正明白佛理,未从根本处明了,同时我也有体会,当我真正对一个问题真正看透了,那行起来是太方便的事了.
其实,现代心理学有观点认为,我们的世界其实就是对世界的看法构成,由这些念头思想组成了我们的生活的全部,是啊!我们主观的感受其实对我们来讲是至关重要的,在同样的环境中,一百个人就有一百种感受,而唯有心态积极的人肯定要比心态消极的人更多的感受到快乐!我很同意很多朋友包括我自己,都是在自己幼小的时候甚至在娘胎里就受到不良环境的影响,而心态不再积极了,甚至更多的时候感到忧郁,自卑和沮伤,但我个人的体会,我深深相信人即便是在对自己最最失去信心的时候,也必定有从新站起的机会,而且每个人都做得到的!!
这就是只要将自己的心态慢慢地作一个调整和修正,看世界的角度变一下,哇!你真的会发现一个全新的世界!其实我们能理解这一点,看一个物体我们可从前后左右上下,甚至可以进入打开,各种角度所呈现的视觉效果都是不一样的,转变你的心态是一样的道理呀!
确实这就是你对事物认知的改变,我们忧郁的朋友或多或少在认知上有点偏差,不要紧的,慢慢地来改变,告诉你,任何一个人都能成功地改变对事物的认知,给自己一点时间就可以了!
“欲识佛道，当识自己。欲识自己，当与自己合一，身心一体。欲身心一体，须证悟万法。欲证悟万法，则必使自己的身心与他已的身心同时脱落。”
真正做到忘我而无心，则一切清净自在。
此语甚妙，尽展佛之灵光。 好贴子提！
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