放下就是快乐 发表于 04-6-14 21:13:11

放下就是快乐的康复日记

今天是2004年6月14日 ，对我来说是个重要的日子 ，在2004年3月25日我第三次抑郁开始的时候 ，这是我第一次走出家门 ，我去锻炼了 ，爬山 800个台阶，爬了2趟 ，如果按照 20个台阶一层楼高的话 那么我相当于800*2/20＝80层楼高的距离，爬山的感觉大汗淋漓尽致 ，很舒服，我也真正理解了行动的重要性，抑郁中我们有100个理由让自己赖在床上不动，但是当我们再坚持一下当药物起了作用去掉身体的症状 只剩下心理问题的时候，我们就要行动了，今天的感觉是 行动真好。   我以前紧张不敢见人 尤其是熟人，但是今天出去了 ，没有人关注你，更多的人在关注自己，我想，紧张就紧张吧 ，无所谓的，这不 也过来了！！

竹韵 发表于 04-6-15 22:15:23

Re: 放下就是快乐的康复日记

今天是2004年6月14日 ，对我来说是个重要的日子 ，在2004年3月25日我第三次抑郁开始的时候 ，这是我第一次走出家门 ，我去锻炼了 ，爬山 800个台阶，爬了2趟 ，如果按照 20个台阶一层楼高的话 那么我相当于800*2/20＝80层楼高的距离，爬山的感觉大汗淋漓尽致 ，很舒服，我也真正理解了行动的重要性，抑郁中我们有100个理由让自己赖在床上不动，但是当我们再坚持一下当药物起了作用去掉身体的症状 只剩下心理问题的时候，我们就要行动了，今天的感觉是 行动真好。   我以前紧张不敢见人 尤其是熟人，但是今天出去了 ，没有人关注你，更多的人在关注自己，我想，紧张就紧张吧 ，无所谓的，这不 也过来了！！

坚持就会有胜利！我们相信你！：）

直觉 发表于 04-6-16 14:28:57

很好啊，继续坚持吧！ :lol:

自信 发表于 04-6-16 19:10:35

真的替你高兴

明昉東 发表于 04-6-17 13:00:57

默默关注你，祝你好运！

默默关注你，祝你好运！
一切尽在不言中。。。。。
:lol:

勤劳的小蜜蜂 发表于 04-6-18 20:23:06

祝贺你!我的状态现在也比较稳定了,等暑假有空,我也会把我的经历继续写完,我现在在减药,等我真正离开药物的那一天,我会把我的康复日记发上来.

天行 发表于 04-6-24 12:35:38

期待您更多的康复日记

青果清澄 发表于 04-6-28 01:38:55

加油

青果清澄 发表于 04-6-28 13:30:46

你的每一点进步都给我很大的鼓励
继续哦!

青果清澄 发表于 04-6-29 00:45:17

我也要加油啦！

肖申克的救赎 发表于 04-6-30 20:54:14

行动起来,逆水行舟,不进则退.我们只有立刻行动起来,重建信心,采取科学合理的方法,才能把抑郁症这个魔鬼击退,打败!

青果清澄 发表于 04-7-6 12:04:47

打败!

kimbee 发表于 04-8-28 01:03:13

恭喜你终于想通了.是否可与大家分享你的经历?

忧郁不是病,而是心情低落.你赞成吗?忧郁不能靠药物治疗,真希望忧郁的人别太依赖药物,还是依赖自己最好.

放下就是快乐 发表于 04-9-3 22:46:11

现在我仍然在吃药
药物能使身体舒服一点
但是要彻底的走出来必须进行心理调整
改变对事情的看法
然后是行动
我现在正式上班了
虽然干着最简单的活但是我感到快乐 不再觉得不如别人

kimbee 发表于 04-9-3 23:04:24

如此一来,你将可以慢慢地恢复.我支持你!对自己有信心一些吧!
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